肾阳虚的调理，应该从两个方面做起:
第一、就是食疗。平时在日常生活中，应该多吃一些温肾助阳的食物，比如牛肉、羊肉、大虾、海参、鹿肉、狗肉或者是鳗鱼、黑芝麻、韭菜等等，这一类的食物都是有温肾助阳的作用。
第二、就是进行药物的治疗。药物治疗，对于温肾助阳的药物有很多，包括中草药和中成药。中草药主要是有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、肉桂、阳起石等等，这一类的药物都能够起到温肾阳的作用。那么对于中成药，服用比较方便，也是一种不错的选择，比如临床上常用的金匮肾气丸或者是右归丸，都可以拿来进行服用温肾助阳。2019-05-20
第一、就是食疗。平时在日常生活中，应该多吃一些温肾助阳的食物，比如牛肉、羊肉、大虾、海参、鹿肉、狗肉或者是鳗鱼、黑芝麻、韭菜等等，这一类的食物都是有温肾助阳的作用。
第二、就是进行药物的治疗。药物治疗，对于温肾助阳的药物有很多，包括中草药和中成药。中草药主要是有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、肉桂、阳起石等等，这一类的药物都能够起到温肾阳的作用。那么对于中成药，服用比较方便，也是一种不错的选择，比如临床上常用的金匮肾气丸或者是右归丸，都可以拿来进行服用温肾助阳。2019-05-20
肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等，注意适当多喝水。肾阳虚不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、冬瓜、茄子、菠菜等。肾阳虚还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、桃子、萝卜等。平时要注意加强身体的锻炼，避免经常熬夜。2019-05-20
多吃点韭菜，虾，羊肉，驴肉等食物，还可吃点龟鹿补肾丸等药物，我也是肾阳虚正在补，效果很明显。2019-05-20
现代社会很多人会对肾虚羞于启齿，从而导致肾病越来越严重。其实无论男女只要有肾，都很有可能会肾虚。2020-02-19
阳虚的治疗原则：如为一般的肾阳虚，拟温补肾阳，选用金匮肾气丸；如肾虚泄泻，则宜温肾止泻，选用四神丸；如肾虚水泛，则宜温肾利水，选用真武汤。
常用中药——鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。2019-05-20
常用中药——鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。2019-05-20
南方医科大学南方医院 贾钰华 文章列表
原创 肾阳虚的调补方法

贾钰华 主任医师 南方医科大学南方医院 中医科
发表于2018-12-18 3130人已读
严冬季节，很多人都说自己肾阳虚，肾阳虚如何调补呢？
一、概述
肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
二、病因
引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：
①素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰；
②年高肾亏，肾脏阳气虚衰
③久病伤肾，肾脏阳气虚衰；
④房劳过度，耗伤肾阳。
三、临床表现
肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
①腰膝酸软而痛——肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
②男子阳痿早泄，女子宫寒不孕──肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；
③久泻不止，完谷不化，五更泄泻——命门火衰，火不生土，脾失健运；
④小便频数，清长，夜尿多——肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
⑤浮肿，腰以下为甚——水液内停，溢于肌肤2019-05-20
原创 肾阳虚的调补方法

贾钰华 主任医师 南方医科大学南方医院 中医科
发表于2018-12-18 3130人已读
严冬季节，很多人都说自己肾阳虚，肾阳虚如何调补呢？
一、概述
肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
二、病因
引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：
①素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰；
②年高肾亏，肾脏阳气虚衰
③久病伤肾，肾脏阳气虚衰；
④房劳过度，耗伤肾阳。
三、临床表现
肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
①腰膝酸软而痛——肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
②男子阳痿早泄，女子宫寒不孕──肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；
③久泻不止，完谷不化，五更泄泻——命门火衰，火不生土，脾失健运；
④小便频数，清长，夜尿多——肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
⑤浮肿，腰以下为甚——水液内停，溢于肌肤2019-05-20
