坐月子吃什么补血效果最好最快

月子里吃大枣和阿胶补血最好,大红枣对女性来说是非常好的滋补品,由于产妇在生产后身体非常虚弱,所以在熬汤的时候可以加入适量红枣,会有更好的滋补效果,同时也可以多喝一些鸡汤鱼汤,适当的吃一些瘦肉,猪肝,花生等食物,这些食物是都可以帮助补血的,同时也可以适量吃一些木耳,胡萝卜,菠菜等,对补血也是有帮助的。2020-12-25
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-10-06 12:19:28 我来答关注问题0
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