孕妇吃什么补气补血

请问孕妇能吃些什么补气血?

多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要 ,也能满足头发营养的需要。值得一提的是 ,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素 E、不饱和脂...

孕妇吃什么补血养胎?

孕期最好不吃药,多吃蔬菜、水果。在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。最简单方法是每天熬粥时加几个红枣,喝粥也养胃。胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。孕妇应多食用含蛋白质丰富的食物.....

孕妇补血吃什么

病情分析:贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血,也叫营养缺乏症,建议服用铁剂补铁治疗,另外食疗辅助会更好。 指导意见:铁剂可以服用铁之缘片,补铁补血安全无刺激,口感好无铁腥味,补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋...