当归黄芪补血汤是另一种有效的补血食疗。它包含当归、黄芪、红枣和鹌鹑蛋等食材。制作时，先将红枣切开去核，当归和黄芪泡发，鹌鹑蛋煮熟后去壳。然后将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟，再加入鹌鹑蛋继续煮10分钟，最后熄火焖10分钟即可食用。此汤具有补血补气、利尿排毒、排脓敛疮等功效。
1、当归煮蛋。配料：当归、鸡蛋、红枣。做法：先将鸡蛋煮熟后，除去外壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，再加当归、红枣和水一起煎煮。功效：补气补血，适合身体虚弱、月经不调的女性。2、当归黄芪补血汤。食材：当归15g，黄芪10g，很早15g，鹌鹑蛋4颗。做法：红枣切开去核，当归、黄芪泡发，鹌鹑蛋放在...
通过黄芪、大枣或当归泡水喝或煎服，可以补气调血，有助于驱除宫寒，改善女性子宫健康。6. **当归补血暖宫的食谱**：- **当归炖鸡**：有助于补气养血，润肠，适合气血不足、便秘的人群。- **当归羊肉汤**：具有温中补血、祛寒止痛的作用，适合抗感冒、补充气血。- **当归炖鸭头翅盅**：滋阴补...
1. 当归煮蛋 配料：当归、鸡蛋、红枣 做法：先煮熟鸡蛋，去壳，用牙签在蛋表面刺孔，与当归、红枣和水共煎。功效：适宜身体虚弱、月经不调的女性，具有补气补血的效果。2. 当归黄芪补血汤 食材：当归15g，黄芪10g，红枣15g，鹌鹑蛋4颗 做法：红枣去核，当归、黄芪泡发，鹌鹑蛋煮熟后去壳。将除蛋...
怎么吃才能有效补血补气呢？1、当归药用方法煎服，6-12g。补血用当归身，破血用当归尾，和血用全当归。当归生用以润肠通便力胜，多用于便秘肠燥；酒制当归补血活血力强，多用于血虚体亏，月经不调，跌打伤痛；当归炒炭后其止血力强，可用于治崩中漏下。2、当归茶配料：当归片10-15克，红茶5克。...
