一般补气血的中药的话，是当归、阿胶还有黄芪，建议如果是有气血亏虚，可以找老中医进行辨证论治，可以适当的吃一点四物汤。2015-03-30
日常调理为主，吃中药为辅。气血两虚主要是指脾胃虚弱引起；气滞血瘀主要是引起血液不循环的，反正都会浑身无力，容易困乏，吃三七，燕窝，特别是血燕最补，平时可以经常吃些枣子，喝些红糖水！平时可以喝些银耳红枣汤 ，黑糯米补血粥，当归红枣排骨，红枣燕麦粥，木瓜银耳汤，这些粥与汤不只在补气血方面效果好，最大的优势在于易消化，口感好。百颐年山药芡实紫薯粉也是不错的选择。可以当早餐吃，补血效果好。2015-03-30
枸杞 这个没事儿都可以喝 其他的参一类的 不要轻易就去吃，因为太补了 有的体质受不了
建议吃点 桑葚子 既是水果 也是极具价值的药材
其实 气血不足 一般都是饮食的消化吸收 如果胃不好 吃易吸收的 其实稀饭 玉米粥也是很补的2015-03-30
建议吃点 桑葚子 既是水果 也是极具价值的药材
其实 气血不足 一般都是饮食的消化吸收 如果胃不好 吃易吸收的 其实稀饭 玉米粥也是很补的2015-03-30
