女人补气血不足降肝火旺首先要学会控制情绪,尽量减少大动肝火次数,以免暴怒伤肝,二是养成规律的生活习惯,经常运动,三是饮食上要多吃清淡的食物,但要保持营养均衡,补充维生素a,适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等。如果偶尔肝火旺,不必就医,自行按摩两侧太阳穴、行间穴以倾泄肝火,减轻不适症状。2023-12-27
女人补气血不足降肝火旺怎么办?
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