气血不足可能会导致月经量减少，并且也是月经减少的常见病因，但并非所有的月经量少均是气血不足引起的。
如果出现气血不足，可以进行调理，一般在临床上，我们常建议患者可服用一些中药进行调理，例如含有阿胶、黄精的药丸，这些成分可以起到调理气血不足的功效。
另外，也可以通过食补来调理，例如可以多饮用黑木耳大枣汤、羊肉生姜当归汤及益母草乌骨鸡汤等。同时可食用一些补血的食物，例如大豆、白扁豆、牛肉、羊肉及枸杞等。同时在日常生活中，也应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。2022-07-24
如果出现气血不足，可以进行调理，一般在临床上，我们常建议患者可服用一些中药进行调理，例如含有阿胶、黄精的药丸，这些成分可以起到调理气血不足的功效。
另外，也可以通过食补来调理，例如可以多饮用黑木耳大枣汤、羊肉生姜当归汤及益母草乌骨鸡汤等。同时可食用一些补血的食物，例如大豆、白扁豆、牛肉、羊肉及枸杞等。同时在日常生活中，也应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。2022-07-24
月经量少一般是气血不足。月经量少有可能是气血不足所引起，也可能是体内激素水平紊乱、子宫内膜较薄的原因导致。女性经期出血量一般在30~80毫升左右，如果经常经期出血量比较少，可以去医院做相关的检查，如果存在气血不足，可以在医生指导下，使用补气血药物来进行调理，在日常生活中可以适当地进食动物肝脏、动物血、阿胶等食物。2022-08-26
有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗?可事实上很多人吃了各种补气、补血的营养品后仍不见效果，其根本原因就是：消耗太过！要从补血养气着手，每天二杯固雪合茶，能改善多种问题，利于补血的长久持续，还可以调理补血补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血。
1、熬夜是消耗气血的主因：夜晚主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，此时不睡，怎么可能不气血亏呢?
晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。
从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
2.追求刺激也是消耗气血的：什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。
比方说，喜欢吃麻辣、打 、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
3.快节奏的生活消耗气血：现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。
人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?
所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
4.情绪消耗气血最大：从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。
5、每天长时间用手机电脑：这个是现代的通病，长期一个姿势，注意力高度集中很耗费气血，加上熬夜玩手机，更是雪上加霜了。想健康先从减少用手机，电脑开始了。2019-05-05
1、熬夜是消耗气血的主因：夜晚主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，此时不睡，怎么可能不气血亏呢?
晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。
从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
2.追求刺激也是消耗气血的：什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。
比方说，喜欢吃麻辣、打 、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
3.快节奏的生活消耗气血：现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。
人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?
所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
4.情绪消耗气血最大：从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。
5、每天长时间用手机电脑：这个是现代的通病，长期一个姿势，注意力高度集中很耗费气血，加上熬夜玩手机，更是雪上加霜了。想健康先从减少用手机，电脑开始了。2019-05-05
