男人吃什么可以补气血

1、男人吃甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)可以补气血。
2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”
3、可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。2024-01-22
mcxzy 阅读 64 次 更新于 2024-11-13 09:34:20 我来答关注问题0
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    理论则源于“以形补形,以色补色”。 2、男人补血补气吃红枣,养胃健脾、补血安神,又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 3、男人补血补气吃猪肝,患有血虚症或者缺铁性贫血...

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