14岁女孩贫血吃什么补血最快

对于贫血的食补，平时可以多使用一些菠菜、猪肝、或者是黑枣、桂圆，也可以吃一些芝麻、花生糊，平时一定要多注意休息。也可以进行药补。平时一定要加强锻炼，这样可以提升个人的免疫功能。可以每天吃过饭之后慢跑半小时。这样可以增强体魄，能减少疾病的发生。

2020-12-31

缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血,最容易补血的就是多食用一些肉类食品。叶酸缺乏引起的贫血的话,我们需要补充一些绿叶青菜水果等这些东西。

2021-05-01