在生活中，如果饮食不规律，就会引起脾胃失调，从而导致各种疾病。脾胃可以说是人体吸收营养的根源，所以我们必须保护好我们的脾胃。
但是我们身体的湿气太重会有那些症状呢？以下症状都是湿气太重引起的。舌苔：舌苔变得厚实，并且我们还会感到一些腻味，那么湿病的典型表现。每个人的舌苔可以尽快判断每个人是否患有湿气重，因为舌苔会在人体出现湿气重之前出现，我们经常以早上起床时的舌苔为标准。关节：人体的关节如果被湿气侵蚀，我们的关节就会出现不适。消化系统：湿困脾，危及脾的正常运输和转化作用。人体会出现诸如胸闷、腹痛、食欲不振、口黏腻、疲劳和疲劳等症状。
湿气太重我们可以按压这几个穴位，搅动海洋：舌头围绕口腔上下牙龈从左到右和从右到左旋转10次，摆动胃脘：坐或卧时，用右手掌按中脘(肚脐中间4英寸，剑突和肚脐中间)。首先，用手掌根把胃推向左边，然后用五个手指把它推向右边，做10次往返。揉中脘：仰卧或仰卧，掌心向中脘，用振动技术操作1分钟。
分阴阳：仰卧，两只手四指交叉并拢，大拇指除外，中指与剑突相对，整个手掌紧贴皮肤。然后，由内向外，沿肋弓向胁下推进，逐渐向小腹移动10次。肋间间隙稀疏：坐姿，双手交叉放在两个腋窝，手指张开，手指与肋间间隙的宽度相等。首先，用右手掌向左推动胸骨，然后用左手掌向右推动胸骨，从上到下交替推至脐水平，重复10次。注意手指要靠近肋间空间，用力要均匀，我们的胸肋就会有温暖的感觉。经常按摩上述的穴位都有助于改善我们身体内的湿气。
2020-07-10
但是我们身体的湿气太重会有那些症状呢？以下症状都是湿气太重引起的。舌苔：舌苔变得厚实，并且我们还会感到一些腻味，那么湿病的典型表现。每个人的舌苔可以尽快判断每个人是否患有湿气重，因为舌苔会在人体出现湿气重之前出现，我们经常以早上起床时的舌苔为标准。关节：人体的关节如果被湿气侵蚀，我们的关节就会出现不适。消化系统：湿困脾，危及脾的正常运输和转化作用。人体会出现诸如胸闷、腹痛、食欲不振、口黏腻、疲劳和疲劳等症状。
湿气太重我们可以按压这几个穴位，搅动海洋：舌头围绕口腔上下牙龈从左到右和从右到左旋转10次，摆动胃脘：坐或卧时，用右手掌按中脘(肚脐中间4英寸，剑突和肚脐中间)。首先，用手掌根把胃推向左边，然后用五个手指把它推向右边，做10次往返。揉中脘：仰卧或仰卧，掌心向中脘，用振动技术操作1分钟。
分阴阳：仰卧，两只手四指交叉并拢，大拇指除外，中指与剑突相对，整个手掌紧贴皮肤。然后，由内向外，沿肋弓向胁下推进，逐渐向小腹移动10次。肋间间隙稀疏：坐姿，双手交叉放在两个腋窝，手指张开，手指与肋间间隙的宽度相等。首先，用右手掌向左推动胸骨，然后用左手掌向右推动胸骨，从上到下交替推至脐水平，重复10次。注意手指要靠近肋间空间，用力要均匀，我们的胸肋就会有温暖的感觉。经常按摩上述的穴位都有助于改善我们身体内的湿气。
2020-07-10
湿气重确实是会变胖的，因为当湿气过重，身体会不自觉的长脂肪，从而就会有变胖的情况，想要按摩穴位的话可以按摩脚底脚底，中间的位置是专门调理脾胃的，多按摩这个位置会有帮助的。2020-07-12
湿气重是会导致人变胖的，而且还容易爆痘，可以经常按摩我们的足三里这个穴位有调补脾胃的作用，还可以促进消化，使气血和胃得到改善。还有我们可以顺时针揉肚脐，也是可以促进我们肠胃消化能力，排出体内垃圾毒素。2020-07-12
体内湿气重，的确会让人变胖。可以按摩足三里或者是三阴交这两个穴位都可以有效地调节脾胃。对于脾胃湿气重很有效果。2020-07-12
