如果是发生了哺乳期贫血的话，多数是存在着缺铁性贫血或者是巨幼细胞性贫血，可以适当的多吃一些富含铁元素以及富含叶酸，维生素b12的食物，比如说可以多吃一些香菇，大豆，鸡蛋，牛奶，动物的肾脏或者是西红柿，菜花，牛肉等，这些食物当中往往铁元素和叶酸，维生素b12的含量比较丰富，有助于贫血的改善。另外还可以适当的多吃一些容易消化的，富含优质蛋白质的食品，比如说可以多吃一些瘦肉，鱼，虾等，对于病人的恢复也是比较快的。
哺乳期贫血的发生主要是由于造血原料缺乏所导致的，所以一定要多吃一些富含铁剂或者叶酸，维生素b12的食品。要注意的是在烹制的时候，一些新鲜的绿叶蔬菜不要过度的烹煮，有可能会破坏食物当中的叶酸。2021-03-25
哺乳期贫血的发生主要是由于造血原料缺乏所导致的，所以一定要多吃一些富含铁剂或者叶酸，维生素b12的食品。要注意的是在烹制的时候，一些新鲜的绿叶蔬菜不要过度的烹煮，有可能会破坏食物当中的叶酸。2021-03-25
