俗话说：今冬进补，来年打虎。随着生活水平的提高和 健康 意识的觉醒，特别是去年冬天“ 疫情”的“洗礼”，大家更加认识到生命的可贵和 健康 的价值。食疗进补就成了今年很多小伙伴的重要选项，但是 该怎么补 ，您真的了解了吗？
如果您不了解，没关系，那就备好小板凳前排就坐，听余大夫给您细细道来吧。
首先，食疗进补的目的是为了平调气血阴阳达到强身健体、病毒不侵的效果，这就决定了分清气血阴阳的虚损再进补，是极重要的。
下面大家就请“对号入座”吧
凛冬已至，世界 疫情防控不容乐观，国内 疫情也有零星反弹的情况下，遵循《黄帝内经》： “正气存内，邪不可干” 的防病智慧，选择食疗进补，正应了抗疫“人民英雄”著名中医专家张伯礼院士“提高人体的正气，让人体自己调动内源性保护物质，跟病毒做斗争”的倡导。
作者：余森豪，医学硕士，主治中医师，出身中医世家，师承国医大师唐祖宣教授，80后实力经方专家，河南省中医药科普人才，京豫宛仲景国医百人专家团成员。擅长经方治疗多种内、妇、儿科疾病，膏方调理亚 健康 及多种疑难杂病。
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2022-08-13
