补气血两虚的中药是滋补性中药，建议每次最少熬30分钟，可以到40分钟。服用也讲究，空腹服用效果好。2019-06-16
补气血食疗的话，是要长期坚持的。
这里分享个补气血的食疗偏方：三红赤沙粉
材料： 红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖
可以直接选择成品，冲泡饮用。
适用人群：
女性月经不调、气血不足，体质虚弱，皮肤粗糙等
男性肾虚，失眠多梦，身体免疫力差等2017-01-19
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男性肾虚，失眠多梦，身体免疫力差等2017-01-19
