意见建议：1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。2013-12-06
气血不足的表现是什么？
2019-05-26
2019-05-26
你好，气血不足的病因有：
1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
建议及时使用固血和茶可以补充气血，调理体质，另外还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
希望能帮到你。2018-11-07
1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
建议及时使用固血和茶可以补充气血，调理体质，另外还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
希望能帮到你。2018-11-07
出现气血不足现象，一般跟平时饮食有关联，节食都行为都是造成气血不足的一个因素，平时不注意睡觉熬夜多，缺乏运动等
气血不足可食疗补充，喝老母鸡汤，三红赤沙粉（红豆、红枣、红米），补充气血不易上火2017-01-06
气血不足可食疗补充，喝老母鸡汤，三红赤沙粉（红豆、红枣、红米），补充气血不易上火2017-01-06
1.熬夜 晚上主阴，白天主阳，血属阴，晚上是养血的时候，经常熬夜加速气血亏！
2.脾胃虚寒 功能差，不能将吃进去的食物精华转化成气血。
3.“美丽冻人” 贪凉，寒最能损耗气血，透支人体的元气。
4.情绪耗气血最大 从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。2019-02-15
2.脾胃虚寒 功能差，不能将吃进去的食物精华转化成气血。
3.“美丽冻人” 贪凉，寒最能损耗气血，透支人体的元气。
4.情绪耗气血最大 从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。2019-02-15
女性气血不足有哪些症状？中医妇科：这3个身体表现，不能忽视
2021-02-06
2021-02-06
补充最佳答案：气血不足多出现在生孩子之后或者35岁以上的女性，这些人群自身免疫力下降，生活即使很规律，自身的体制下降，也会导致气血不足。气血不足是可以自身调节，药物调节的。2017-08-10
影响气血不足原因有2大原因：
第一：身体上消耗过大，过度劳累，熬夜，比如久视伤血。
第二：精神上压力过大，比如抑郁，负面能量过多，也会损耗人体气血
气血不足有哪些危害呢
第一：脏腑缺乏气血滋养而变得虚弱，身体筋骨，关节都开始退化。
第二：手脚会感觉冰凉
第三：经常感觉容易疲惫，没有精力。
如何提升自身的气血，增强体质呢？
可以搜看此文《气血虚弱3大潜在危害，老拳师3招判断气血不足，一招提升气血水平！》
2017-10-20
第一：身体上消耗过大，过度劳累，熬夜，比如久视伤血。
第二：精神上压力过大，比如抑郁，负面能量过多，也会损耗人体气血
气血不足有哪些危害呢
第一：脏腑缺乏气血滋养而变得虚弱，身体筋骨，关节都开始退化。
第二：手脚会感觉冰凉
第三：经常感觉容易疲惫，没有精力。
如何提升自身的气血，增强体质呢？
可以搜看此文《气血虚弱3大潜在危害，老拳师3招判断气血不足，一招提升气血水平！》
2017-10-20
建议大家可以用布经草加白醋热敷调理，或者了解一下补血吃什么好，平常可以多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、枸杞，等食物。2019-07-23
