气血亏虚有什么饮食宜忌？

气虚体虚吃什么好

11. 鳜鱼：俗称桂鱼，可以补气血，益脾胃。《日华子本草》认为其“益气”。12. 山药：为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之。可以补肺气、脾气、肾气。13. 燕窝：性平味甘，有益气补虚、养阴补肺的作用。对气虚又兼肺虚者尤宜。14. 人参：性温味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药。

气血亏虚的饮食宜忌有哪些?

（1）宜食食物 宜吃具有补益心脾、养血补气作用的食物还宜选食牛奶以及禽蛋类、鱼类、瘦肉类、豆制品类、食用菌类等。如银耳、蜂乳、燕窝、猪心、猪肾、乌骨鸡、乌贼鱼、石首鱼、牡蛎肉、蚌肉、大枣、山药、荠菜、阿胶、芝麻、桑椹、胡桃、人参、淡菜、龙眼、猪脑、松花粉、牛肉、牛肚、紫河车、白首乌等。

气虚者饮食有宜忌

养生导读 ：于气虚者的，应兼顾到五脏之虚的原则。 凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。一、气血亏虚者有哪些特点？这类失眠患者通常具有头晕目眩，容易疲劳，食欲不振...

女人气血虚吃什么好?

女人因为体质的问题，总容易出现各种各样的亏虚，比如气血不足。那么吃什么好？建议吃一些比较有营养的东西，比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等。a 但是这些都是食补，如果要涉及到中成药，可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。补的前提是医生明确诊断，确实是气血不足，...

刚生完孩子的孕妇,饮食上有禁忌吗?需要注意什么?

孕妇刚生完孩子气血亏虚，身体比较虚弱，饮食忌酸辣冷油，应该以温补为主。下面整理了一些宜忌的饮食，希望对大家有帮助。首先是生冷食品，如雪糕、冰水、各种凉饮、刚从冰箱取出来的瓜果等。这些食物不利于消化，产妇肠胃本来就差，这些食物造成肠胃的负担，易引起腹泻、宫寒等疾病，也不利于恶露的排除...