生熟地龙骨汤

末伏已至，意味着长夏将要结束。

虽然我们体感上还没有明显的凉意，但是天地间的阳气已渐渐往里收藏，人体亦如此。[让我看看]

🫕喝一碗“助力收藏”的生熟地龙骨汤，让阳气顺利回收入肾。

️材料：

生地、熟地、龙眼肉（干品）各10-15克，芡实、莲子各15克，陈皮3克（后下），猪脊骨500克，生姜15克

❤️做法：

1猪脊骨焯水、生姜去皮切片

2把所有材料一同放入锅中，加入1500ML冷水，大火烧开，慢火煮40分钟，加入陈皮，再煮5分钟后关火，加盐调味即可。

生地凉血滋阴、熟地滋阴补血，两者相须为用，充分补充肾之阴，以敛肾之阳。

芡实、莲子健脾固

涩，巩固肾气

陈皮理气，以防生地熟地的滋腻，让这个小黑汤补中有通。2022-05-29