海带熟地排骨汤
主料：大骨500克
辅料：海带适量 盐适量 姜适量 淮山适量 党参适量 熟地适量 红枣适量 沙参适量
做法：
1、大骨备用洗净
2、煲汤料洗净。
3、姜切片
4、锅中加入水，放入大骨海带熟地
功效：既可以补钙, 又能够起到滋阴补血的作用.
熟地黄
【性味归经】甘，微温。归肝、肾经。
【功能主治】滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，月经不调，眩晕，耳鸣，须发早白。
处方名：熟地黄、熟地、大熟地。
性味：味甘;性温
归经：肝经;肾经
功能：补血滋润;益精填髓。
营养价值：
1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5.海带中还含有大量的甘露醇。2021-05-27
主料：大骨500克
辅料：海带适量 盐适量 姜适量 淮山适量 党参适量 熟地适量 红枣适量 沙参适量
做法：
1、大骨备用洗净
2、煲汤料洗净。
3、姜切片
4、锅中加入水，放入大骨海带熟地
功效：既可以补钙, 又能够起到滋阴补血的作用.
熟地黄
【性味归经】甘，微温。归肝、肾经。
【功能主治】滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，月经不调，眩晕，耳鸣，须发早白。
处方名：熟地黄、熟地、大熟地。
性味：味甘;性温
归经：肝经;肾经
功能：补血滋润;益精填髓。
营养价值：
1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5.海带中还含有大量的甘露醇。2021-05-27
我认为海带熟地排骨汤的做法是，首先把海带洗干净，然后把海带切成长方形一条一条的，然后放到锅内用开水煮两分钟，然后捞起来，再把排骨洗干净以后，切成一寸一块的也放开水里煮两分钟，再把熟地洗干净以后切成一片一片的，然后把海带熟地排骨一起去炖，炖一个半小时到两个小时完了，再放点盐，再放点鸡精就可以吃了，味道好鲜哦，可好吃哦。
2021-05-28
2021-05-28
