总是睡眠不好,白天没精神,适合喝云南白药气血康么?

我是经常熬夜,睡眠不好,加上平常饮食也不健康,导致自己总是气血不足,脱发严重,目前我就是喝这个云南白药气血康,但是光这个不够,除了这个方法外, 规律作息,均衡饮食一样非常重要,所以现在整个人气色好很多了,也不脱发了,就真的很有用▪⋅2022-03-12
我觉得云南白药气血康特别适合中年人服用,像我妈睡眠不太好▪⋅尤其是一到春天更是打不起精神,说是人到中年就这样,但是我问了别人说这个和气血不足有关,后来喝了云南白药气血康,现在春天到了,她这个睡眠特别好,而且每天气色也好,别人都说年轻了好几岁,有时候我们不在父母身边,让他们健健康康是我们最大的爱了。2022-03-12
我觉得只要是女孩子就可以喝云南白药气血康,因为女生或多或少都会有点气血不足的小毛病▪⋅像气血不足对于脸色蜡黄、睡眠不好、月经不调等多方面都是有影响的,我就是喝了一段时间,很多朋友都说,我目前气色特别好,整个人到了一个非常不错的状态。2022-03-12
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-10 17:16:41 我来答关注问题0
  • 1、人有浅睡眠和深度睡眠两种状态,如果你晚上睡前大脑还处于较兴奋状态(比如刚刚上完网,打完游戏或想了些烦心事),就容易做梦,那是浅睡眠的表现,使大脑不能得到深度的休息,所以感觉起床没有精神,易犯困。2、 当然还有一种情况是你睡的过多了,每天的睡眠时间应该在6-8小时之间,过少或过多...

  • 推荐一些可以改善睡眠的食物给你:1、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。2、红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。3、小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。4、桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。5、莲子:莲子有养心安神的作用,适合心悸怔忡睡眠不实并兼有...

  • 可以在平时口服改善睡眠的中成药物,比如枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液,这一类的药物都可以。如果晚上失眠,也可以口服右佐匹克隆,达到改善睡眠的目的。如果存在夜间睡眠呼吸暂停,导致第二天早晨大脑乏氧,也会引起上午困倦没有精神,应该就诊耳鼻喉科,治疗睡眠呼吸暂停综合征。

  • 晚上睡不好,白天没精神怎么办? 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.晚上早睡白天早起 白天没精神,晚上睡不好怎么办?

  • 最近老失眠,晚上辗转反侧睡不着又好困,白天没有精神,该怎么办? 下列食物失眠有缓解作用,如: 1、核桃芝麻桑叶配伍:可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。 用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣成泥状,每次服15克。 2、大枣百合熬粥:含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等,有补脾...

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