身体阳气不足怎么食补

你好
肾阳虚可以吃核桃、韭菜、枸杞果、狗肉、羊肉、泥鳅来进行食补,如高粱、黑大豆、糯米,南瓜、韭菜、辣椒、大蒜,牛肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、虾、海参,荔枝、龙眼肉...
建议选用:归脾汤 【功用】 益气补血,健脾养心。 【主治】 1.心脾气血两虚证。心悸怔忡,健忘失眠,盗汗,体倦食少,面色萎黄,舌淡,苔薄白,脉细弱。
祝你健康。2014-04-17
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-11-15 21:39:27 我来答关注问题0
  • 干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。

  • 以壮人体之阳。 进补热量食物可以日常进食少量阿胶,进食方法参照说明书。天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补... 阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致,但大部分人都是后天没有调养好。 第一,饮食不注意,“恣食冷饮”。冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒,直接降...

  • 可用鸳鸯汤进补, 组成:鹌鹑肉100g,水发蘑菇5g。制法:先将鹌鹑肉切片,加豆粉少许,用素油炒熟后将水发蘑菇放入,加调料既成(鸳鸯蛋宜行)。还可用山药汤进补, 组成:山药粉80g,莲子(去心)20g,红糖15g,糯米粉500g。 制法:先将莲子煮熟,捣烂,然后和山药粉与红糖为馅,用糯米粉如常法做....

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