剖腹产气血不足怎么办，剖腹产后喝什么补气血最快最好

　　分娩后，妈妈会流失大量的血液，所以产后妈妈要从饮食上把流失的营养补回来。特别是剖腹产的妈妈，很容易就会气血不足，不利于身体恢复。那么，剖腹产气血不足怎么办呢?接下来就请大家跟着我一起来看看究竟是怎么回事吧!
剖腹产气血不足怎么办 　　1、药物：对于产后中度以上的贫血，医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。
　　2、吃含铁丰富的食物：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血妈妈应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
　　3、发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
　　4、猪肝汤：猪肝和菠菜都是含铁丰富的补血食物，一起煮成汤之后，每百克的含铁量可以达到10.4毫米，常吃此菜可以起到补血的作用。
剖腹产后喝什么补气血最快最好 　　1、红豆鲫鱼汤
　　红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。
　　作用：健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇下奶。
　　2、蜜果猪蹄汤
　　无花果60-120克，猪蹄500克，无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味。
　　作用：健脾清汤、解毒消肿、补血益气，改善产后气血不足，乳汁缺乏等。
　　3、大枣猪脚花生汤
　　猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡，然后是把切成块的猪脚放入开水中汆，接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料，大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。
　　作用：大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。
2022-06-26