气虚、血虚和气血俱虚、贫血症等人是可以喝云南白药气血康的，不过是药三分毒，不建议总是喝药。
可以试试食疗补气血，改变膳食结构
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。2022-05-25
可以试试食疗补气血，改变膳食结构
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。2022-05-25
你好，气血不足首先中医认为脾胃属后天之本，气血生化之源，所以要健脾胃才是重点，少熬夜、多运动，饮食不能太重口味，忌口生冷寒凉辛辣食物，一段时间会改善。记住，生活习惯才是健康的重点。你说的那个并不能补气血，找中医面对面详细辩证，调理好脾胃，脾胃好的基础上吃点牛肉、鲫鱼等还有五谷中的小米、南瓜、红枣、山药等都是不错的2022-06-02
气血不足吃什么？1、吃红枣
气血不足调理可以吃红枣，红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成分，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
2、吃枸杞
在发生气血不足的时候枸杞是可以有效地帮助女性改善的，中医认为，枸杞有“补精气血不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。
3、吃红豆
气血不足调理还可以吃红豆，红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，红豆还富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。
气血不足调理该吃什么
2022-05-16
气血不足调理可以吃红枣，红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成分，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
2、吃枸杞
在发生气血不足的时候枸杞是可以有效地帮助女性改善的，中医认为，枸杞有“补精气血不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。
3、吃红豆
气血不足调理还可以吃红豆，红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，红豆还富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。
气血不足调理该吃什么
2022-05-16
