长期气血不足无疑是一颗定时炸弹，精神萎靡、手脚冰冷、加快衰老、脸色无光泽、失眠多梦等等。气血失和，百病之根源。所以调理好气血，是身体健康之本。食物调理与运动锻炼相结合，让人气血旺盛。所以一到冬天我就天天坚持泡脚后上床睡觉，这样也不会至于脚一晚上睡不热。特别是到冬天就更加明显，手脚从来都是没温度的。还有是大姨妈来时，血量不多也是气血不足表现，还有气色不好。
一般认为气血不足多是后天之本不足造成的，脾胃功能决定了营养吸收、运化、代谢，补充水谷精微，化生人体的气血津液，所以把脾胃养好就是培养后天之本，就能气血化生有源。气血不足要找出原因，给时治疗，气血不足，会头晕，出汗，发梦，体虚，脸色仓白，全身欠力等，正确用药和食物补救，身体会恢复好。”血液的来源旺盛，则身体强健，若来源不足或损耗过多，则百脉空虚而身体衰弱。若肌肤得不到足够的血液，就会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温，甚至痿废不用。
气血不足时间长了会使得内脏得不到滋养，从而引发许多内脏问题，如胃下垂，内脏下垂，胃痛，腹泻等等。建议饮食上忌辣、腥、生冷、油腻等刺激性食物,多吃米粥。如果气血不足这一现象得不到及时纠正，脏腑的正常功能就会受到影响，进而会导致一些严重的疾病，说“气血不足是一个定时炸弹”也不为过。 气血不足的人应该注意一日三餐的规律性和营养平衡问题。
一句话就是“气为血之帅，血为气之母”，如果血没有气的统帅和推动，它就无法到达它要去的地方，如果气没有血做为基础，气就是身体里的一股邪火。气和血，共同推动着身体的能量转化和新陈代谢。
2021-06-06
一般认为气血不足多是后天之本不足造成的，脾胃功能决定了营养吸收、运化、代谢，补充水谷精微，化生人体的气血津液，所以把脾胃养好就是培养后天之本，就能气血化生有源。气血不足要找出原因，给时治疗，气血不足，会头晕，出汗，发梦，体虚，脸色仓白，全身欠力等，正确用药和食物补救，身体会恢复好。”血液的来源旺盛，则身体强健，若来源不足或损耗过多，则百脉空虚而身体衰弱。若肌肤得不到足够的血液，就会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温，甚至痿废不用。
气血不足时间长了会使得内脏得不到滋养，从而引发许多内脏问题，如胃下垂，内脏下垂，胃痛，腹泻等等。建议饮食上忌辣、腥、生冷、油腻等刺激性食物,多吃米粥。如果气血不足这一现象得不到及时纠正，脏腑的正常功能就会受到影响，进而会导致一些严重的疾病，说“气血不足是一个定时炸弹”也不为过。 气血不足的人应该注意一日三餐的规律性和营养平衡问题。
一句话就是“气为血之帅，血为气之母”，如果血没有气的统帅和推动，它就无法到达它要去的地方，如果气没有血做为基础，气就是身体里的一股邪火。气和血，共同推动着身体的能量转化和新陈代谢。
2021-06-06
平时不处理，没有留意、没有改善，万一到了某个时候，你突然地进行运动，或者是高强度的脑力和体力运动，高强度的支出，你就会晕倒。2021-06-06
个人感觉这句话是很正确的，因为气血不足可能会引起头晕晕厥，从而影响自己的身体健康。2021-06-06
是的，我非常认同，因为气血不足抵抗力会一直下降，久了就会有很多疾病找上门。2021-06-06
没错，气血不足迟早会引起疾病，百病丛生从气血不足开始。气血对于人体是很重要的，可以说是身体的源泉。人体的健康是气血程度所左右的。2021-06-06
我也觉得气血不足是一个定时炸弹，对身体危害非常大，气血不足，会引起身体其他疾病，所以到一定要重视。2021-06-06
