剖腹产后什么补气血最快最好，剖腹产后如何补气血

　　因为在生孩子的时候会损失许多的力气和流许多的血，因此在产后气血虚的现象就是比较常见的，在这样的情况之下需要尽快的补气血才可以很好的恢复身体。那么剖腹产后什么补气血最快最好,剖腹产后如何补气血?
剖腹产后什么补气血最快最好 　　1、红枣鸡蛋汤
　　鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，再将鸡蛋倒入，煮熟后放红糖调味。
　　作用：补血暖胃，益气缓中，补充营养，是产后补气血常良方。
　　2、米酒红糖蛋汤
　　酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量，在煮滚的水中放红糖和酒酿，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。
　　作用：益气、生津、活血、散结、消肿，可用于产妇通乳，调虚。
　　3、红豆鲫鱼汤
　　红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。
　　作用：健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇下奶。
　　4、蜜果猪蹄汤
　　无花果60-120克，猪蹄500克，无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味。
　　作用：健脾清汤、解毒消肿、补血益气，改善产后气血不足，乳汁缺乏等。
剖腹产后如何补气血 　　(1)食谱一：五圆鸡
　　材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。
　　功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用;
　　(2)食谱二：菠菜干丝
　　材料准备：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。
　　功效：菠菜富有非常多的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
2022-07-08