胖人补气，瘦人补血，你需要补什么

胖人易气虚，故健脾益气是虚胖之人补本的方法。可吃补气健脾的食物，如冬瓜、白萝卜、木耳、山药等。瘦人多阴虚火旺，故应进补养阴滋液的食物，常选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火食物。阴虚往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等2013-11-13