很多女性经常感觉自己浑身无力，身体疲倦，并且皮肤没有光泽，看起来气色也不好，这种情况多半是因为身体存在气血虚的情况。那么，日常生活中的哪些不良生活习惯会引发气虚呢？
1、饮食不当
很多女性都喜欢吃冰激凌、喝冰可乐，喜欢寒性、凉性的食物，这些食物寒气较重，一旦吃了，会影响到脾胃消化，也会促使气虚加重。身体很多异常情况都是吃出来的，气虚也是这样，伴随着错误饮食、饮食不当及饮食不规律，会使得气虚加重。很多女性饮食显得过于挑剔，这样会刺激身体，导致本该摄入的营养得不到补充，脏腑的能力被削弱，气虚自然会出现。
2、过度劳累
现代女性承担着家庭和工作的双重压力，身体长期处于紧张状态，元气也会被大量的消耗，这样就容易造成气虚，长时间如此，会慢慢的导致体内产生气血的动力不足，最后导致气血不足。同时过度劳累的女性通常没有时间锻炼身体，长期却乏锻炼，也会使静脉气血不通畅。
3、穿着不当
很多女性为了爱美，夏季的时候喜欢穿露脐装，短裤，展示完美的身材。冬季的时候为了避免臃肿，也会尽量穿的轻薄一些。这种穿着习惯对健康有比较大的影响，将会使得寒气透过肚脐进入身体，导致体寒的发生，对脾胃有损伤，加速气虚。
气血是身体健康的根本，一旦气血不足，都会感觉到身体疲劳，没有精力，会严重影响到日常的工作和生活。尤其对于女性来说，气虚将会使月经推迟，气滞血瘀的现象发生，会导致气血失衡，严重的时候，甚至会推迟一周以上。无论男性还是女性，在日常生活中都应该养成良好的生活习惯，这样才能够让身体更加健康。
2019-12-24
1、饮食不当
很多女性都喜欢吃冰激凌、喝冰可乐，喜欢寒性、凉性的食物，这些食物寒气较重，一旦吃了，会影响到脾胃消化，也会促使气虚加重。身体很多异常情况都是吃出来的，气虚也是这样，伴随着错误饮食、饮食不当及饮食不规律，会使得气虚加重。很多女性饮食显得过于挑剔，这样会刺激身体，导致本该摄入的营养得不到补充，脏腑的能力被削弱，气虚自然会出现。
2、过度劳累
现代女性承担着家庭和工作的双重压力，身体长期处于紧张状态，元气也会被大量的消耗，这样就容易造成气虚，长时间如此，会慢慢的导致体内产生气血的动力不足，最后导致气血不足。同时过度劳累的女性通常没有时间锻炼身体，长期却乏锻炼，也会使静脉气血不通畅。
3、穿着不当
很多女性为了爱美，夏季的时候喜欢穿露脐装，短裤，展示完美的身材。冬季的时候为了避免臃肿，也会尽量穿的轻薄一些。这种穿着习惯对健康有比较大的影响，将会使得寒气透过肚脐进入身体，导致体寒的发生，对脾胃有损伤，加速气虚。
气血是身体健康的根本，一旦气血不足，都会感觉到身体疲劳，没有精力，会严重影响到日常的工作和生活。尤其对于女性来说，气虚将会使月经推迟，气滞血瘀的现象发生，会导致气血失衡，严重的时候，甚至会推迟一周以上。无论男性还是女性，在日常生活中都应该养成良好的生活习惯，这样才能够让身体更加健康。
2019-12-24
平时不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要生气，不要吃辛辣的食物，这些都会让女性的气血虚弱，改掉这样的陋习，身体就会好起来。2019-12-22
比如不要生闷气，生气算还肝脾，会引起气虚，另外也不要常吃生冷的食物，寒性食物也会造成气虚。2019-12-23
因为现在的女性都十分的注重自己的形体，所以拼命的节食， 过度减肥就会造成气血两虚的，所以合理的饮食，有规律的作息，好的心态就能避免这些。2019-12-24
