补气补血的食物除了红枣、链子、桂园还有哪些？

平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶枸杞XX参等。2013-12-29

很多哦，鸡汤煲的时候加点枸杞，当归，XX参就是很好的补气补血。2013-12-29

阿胶，枸杞，红豆，黑豆，鸡肉，羊肉等等2013-12-29

鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，大骨头汤、甲鱼2013-12-29

花生也有补血功效2013-12-29