补气补血的食物除了红枣、链子、桂园还有哪些？

平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶枸杞XX参等。2013-12-29
很多哦，鸡汤煲的时候加点枸杞，当归，XX参就是很好的补气补血。2013-12-29
阿胶，枸杞，红豆，黑豆，鸡肉，羊肉等等2013-12-29
鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，大骨头汤、甲鱼2013-12-29
花生也有补血功效2013-12-29
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2024-11-14 12:18:39 我来答关注问题0
5 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 补气血的食物

    补血养颜我们需要吃些什么呢?参枣汤材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能:1红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。2人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。作法:1红枣洗净,和人参片一起...

  • 医识网 补血补气的食物

    红枣红枣是女性朋友补血的好帮手。如果你头低血压或者是头晕的症状,也可以多吃点红枣,因为红枣是可以帮助我们补血的。4、红米红米中含... 尤其是女人,若是气血不足,会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响。参考资料:人民网《补血补气的...

  • 医识网 补血补气的食物有哪些??

    日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。 指导意见: 补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之缘片,补铁补血养血气,活血化瘀提高血液活性,有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等,补气的食物有黄芪、人参、党参、...

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