减肥先补气血，"好气色"靠吃出来，气血足不会胖！
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。而且，现在女性很多常见的小毛病究其根本都是因为气血虚，像：长胖，易水肿，脸色蜡黄没有光泽等等。千万不要以为，长得胖的人就什么都不缺，实际上很有可能是因为营养不全面才导致的体内代谢不正常，然后越来越胖。
其实一些具有补气作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。
不用每天大鱼大肉，一周不妨抽几天出来，好好的照顾一下自己的身体吧！
2018-04-09
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。而且，现在女性很多常见的小毛病究其根本都是因为气血虚，像：长胖，易水肿，脸色蜡黄没有光泽等等。千万不要以为，长得胖的人就什么都不缺，实际上很有可能是因为营养不全面才导致的体内代谢不正常，然后越来越胖。
其实一些具有补气作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。
不用每天大鱼大肉，一周不妨抽几天出来，好好的照顾一下自己的身体吧！
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2020-12-04
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有的减肥的是靠气血减肥 你想减肥可以锻炼控制食欲2018-04-09
少吃多餐，少肉多素，劳逸结合。2018-04-09
不能2018-04-09
配合运动减肥是可行的，不要一味节食哦。气血不足可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补气血的功效。补气血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。也可以搭配补品一起进行补气血，例如生血剂，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。
2019-03-19
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