生活中常见的许多食材都有很好地消除胃胀气的作用，比如黄瓜、香蕉、木瓜、芦笋、酸奶、生姜等等。而像豆类等食物如果吃得太多，很容易引起胃胀气，因此，如果肠胃不好，饮食上更要注意选择易于消化的食物。
一、黄瓜。黄瓜中含有的黄酮抗氧化剂槲皮素可以帮助我们减少胀气。黄瓜中含有的纤维素还可以帮助促进肠道的蠕动，排出肠道内的腐败物质，并且有降低胆固醇的作用，帮助强身健体。
二、香蕉。香蕉中含有丰富的钾元素，它可以调节人体的钠水平，避免出现腹部胀气和水肿。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维，它可以缓解或预防便秘的出现。
三、木瓜。食用木瓜对人体有诸多好处，饭后如果出现胃胀气，可以通过食用木瓜缓解症状。木瓜中的消化酶可以帮助分解蛋白质，其中所含的纤维素还可以促进消化。每周吃几次木瓜可以帮助调节人体的肠胃功能。
四、芦笋。芦笋有很好地防止胀气的功能。它有利尿作用，可以帮助排出人体多余的水分，缓解腹胀的症状。芦笋中含有的叶酸很容易被高温破坏，因此它的烹饪方式应避免高温烹煮，可以用微波炉小火热熟食用。
五、酸奶。酸奶中的益生菌可以加速肠胃的蠕动，如果吃了豆类等容易胀气的食物，可以通过食用酸奶帮助消化。
六、茴香。茴香可以帮助消化，减缓恶心、腹胀、胃胀气等症状。
七、生姜。生姜可以帮助放松消化道肌肉，减轻胀气的症状。生姜中含有的酶可以帮助消化蛋白质，吃一些生姜可以帮助预防因食用蛋白质导致的胃胀气。
需要注意的是，这些食物虽然有缓解胀气的功效，但是却不是药物，效果并不是太明显，如果胀气严重，应该看医生，并且遵医嘱服药。平日里规律饮食，保持快乐的情绪，也有利于缓解胃胀气的程度。
2023-04-13
一、黄瓜。黄瓜中含有的黄酮抗氧化剂槲皮素可以帮助我们减少胀气。黄瓜中含有的纤维素还可以帮助促进肠道的蠕动，排出肠道内的腐败物质，并且有降低胆固醇的作用，帮助强身健体。
二、香蕉。香蕉中含有丰富的钾元素，它可以调节人体的钠水平，避免出现腹部胀气和水肿。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维，它可以缓解或预防便秘的出现。
三、木瓜。食用木瓜对人体有诸多好处，饭后如果出现胃胀气，可以通过食用木瓜缓解症状。木瓜中的消化酶可以帮助分解蛋白质，其中所含的纤维素还可以促进消化。每周吃几次木瓜可以帮助调节人体的肠胃功能。
四、芦笋。芦笋有很好地防止胀气的功能。它有利尿作用，可以帮助排出人体多余的水分，缓解腹胀的症状。芦笋中含有的叶酸很容易被高温破坏，因此它的烹饪方式应避免高温烹煮，可以用微波炉小火热熟食用。
五、酸奶。酸奶中的益生菌可以加速肠胃的蠕动，如果吃了豆类等容易胀气的食物，可以通过食用酸奶帮助消化。
六、茴香。茴香可以帮助消化，减缓恶心、腹胀、胃胀气等症状。
七、生姜。生姜可以帮助放松消化道肌肉，减轻胀气的症状。生姜中含有的酶可以帮助消化蛋白质，吃一些生姜可以帮助预防因食用蛋白质导致的胃胀气。
需要注意的是，这些食物虽然有缓解胀气的功效，但是却不是药物，效果并不是太明显，如果胀气严重，应该看医生，并且遵医嘱服药。平日里规律饮食，保持快乐的情绪，也有利于缓解胃胀气的程度。
2023-04-13
胃胀气可以通过饮食来缓解，若得不到有效的缓解，可以口服吗丁啉和莫沙必利等药物来治疗。胃胀气通常会有胃胀、腹痛、打嗝等症状。而造成胃胀气的原因也比较多，比如胃部受凉、暴饮暴食、饮食不卫生或饮食不健康等原因造成的。
建议在饭前可以吃些山楂，山楂具有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于治疗胃胀气有很好的效果，可以煮水喝或者直接食用新鲜山楂。可以多吃些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如芹菜、西兰花、香蕉、菠菜、荔枝等，都可以有效缓解胃胀。如果胃胀气没有得到缓解，可以服用吗丁啉和莫沙必利等药物进行治疗。
日常生活中饮食要有规律，以清淡为主，比如小米粥，容易消化又养胃。尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物，少吃不易消化的食物和各种垃圾食物，少喝碳酸类饮料，不能暴饮暴食，要规律饮食。
2023-04-13
建议在饭前可以吃些山楂，山楂具有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于治疗胃胀气有很好的效果，可以煮水喝或者直接食用新鲜山楂。可以多吃些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如芹菜、西兰花、香蕉、菠菜、荔枝等，都可以有效缓解胃胀。如果胃胀气没有得到缓解，可以服用吗丁啉和莫沙必利等药物进行治疗。
日常生活中饮食要有规律，以清淡为主，比如小米粥，容易消化又养胃。尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物，少吃不易消化的食物和各种垃圾食物，少喝碳酸类饮料，不能暴饮暴食，要规律饮食。
2023-04-13
胃胀气是胃肠功能紊乱，也是胃炎的一种最常见的临床表现。一般出现这种情况，多注意平时的饮食习惯，尽可能吃清淡的食物，不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，比如多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品，同时多注意休息。如果反复不见缓解，需要给予药物性的对症治疗，临床上常用的有莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑胶囊等。如果药物治疗仍不见缓解，最好完善胃镜检查，进一步明确诊断，针对病因对症治疗。2023-04-13
可以吃点胃苏颗粒、保和丸、附子理中丸等，避免喝碳酸饮料，少吃易产气食物(如洋葱等)。2023-04-13
出现胃胀气阴，积极调整饮食结构，避免产气食物，避免挑食偏食，养成少食多餐，细嚼慢咽等良好饮食习惯，建议适当运动，增加肠胃蠕动，保持良好的心理状态及充足的睡眠2023-04-13
胃胀，要对症下药，胃病有好几种，查明原因，吃点药很快就好了2023-04-13
