木棉花干鲫鱼祛湿汤怎样做，祛湿又益脾，老少皆宜呢？这时候能用晒干的木棉花来熬水或是煲汤喝，能够去湿气益脾，搭配上去湿气好一点的赤小豆、茯苓、伏苓等食材一起煲汤效果更好哦。大家每年春夏季节，一周最少煲一次祛湿汤喝，木棉花干鲫鱼祛湿汤就是一个不错的选择，鲜美香甜又以养，老少咸宜。
这一道汤做法也很简单，用猪骨和鲫鱼，再搭配上木棉花托和一些去湿气豆等食材一起煲汤，猪骨绰水一下，鲫鱼先煎再煲汤味儿更香醇，可是小孩子喝的时候必须直接把鲫鱼的鱼骨头筛粉出去，那样喝较为安心。
食物都放进锅中，放水煲煮，起锅放入少量盐调料就可以，简易营养成分鲜美香甜，夏初时节不可错过。春夏交替经常下雨，提议常见这花煲汤喝，去湿气又益脾，不明白喝太可惜了。【木棉花干鲫鱼祛湿汤】食物：鲫鱼、猪骨、木棉花花托干、赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米。调料：少量盐。作法：
第一步鲫鱼解决好清理干净，姜清洗切成片备用。赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米、木棉花花托清洗备用。猪骨清洗凉水入锅绰水，捞出冲干净备用。热锅凉油，将鲫鱼揭锅煎至两面金黄。
把煎好的鲫鱼、猪骨、木棉花花托干、赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米，姜片一起放进石锅内，加入适量冷水。走红烧开转到文火煮80min，出锅前放入少量盐调料就可以。
第二步起锅盛碗就可以上菜享受，这种一道生活中版：木棉花干鲫鱼祛湿汤就做好啦，那样煲出的鱼头汤鲜美美味可口，喝了有回甜，咽喉特舒服，还自带木棉花托与众不同的清香，春夏交替时节，气温上升降水增加，这时候的体内湿气特别重，因而我们应该多吃一些去湿的食物，养好身体，增强抵抗力，为进入夏天打牢基础。一周喝2回，健康营养又美味。
Lily特色美食谈小提示：木棉花晾干可用于煲汤，一般用的都是花托的那一部分，煲汤实际效果清热利湿。鲫鱼先煎一下再倒入锅中煲汤，那样煲出的汤鲜香香甜。此外再搭配上一些去湿气的赤小豆、薏米仁、薏仁米等食材一起煲，这种煲出去的汤粘稠鲜美香甜。
2022-09-02
这一道汤做法也很简单，用猪骨和鲫鱼，再搭配上木棉花托和一些去湿气豆等食材一起煲汤，猪骨绰水一下，鲫鱼先煎再煲汤味儿更香醇，可是小孩子喝的时候必须直接把鲫鱼的鱼骨头筛粉出去，那样喝较为安心。
食物都放进锅中，放水煲煮，起锅放入少量盐调料就可以，简易营养成分鲜美香甜，夏初时节不可错过。春夏交替经常下雨，提议常见这花煲汤喝，去湿气又益脾，不明白喝太可惜了。【木棉花干鲫鱼祛湿汤】食物：鲫鱼、猪骨、木棉花花托干、赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米。调料：少量盐。作法：
第一步鲫鱼解决好清理干净，姜清洗切成片备用。赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米、木棉花花托清洗备用。猪骨清洗凉水入锅绰水，捞出冲干净备用。热锅凉油，将鲫鱼揭锅煎至两面金黄。
把煎好的鲫鱼、猪骨、木棉花花托干、赤小豆、伏苓、薏米仁、薏仁米，姜片一起放进石锅内，加入适量冷水。走红烧开转到文火煮80min，出锅前放入少量盐调料就可以。
第二步起锅盛碗就可以上菜享受，这种一道生活中版：木棉花干鲫鱼祛湿汤就做好啦，那样煲出的鱼头汤鲜美美味可口，喝了有回甜，咽喉特舒服，还自带木棉花托与众不同的清香，春夏交替时节，气温上升降水增加，这时候的体内湿气特别重，因而我们应该多吃一些去湿的食物，养好身体，增强抵抗力，为进入夏天打牢基础。一周喝2回，健康营养又美味。
Lily特色美食谈小提示：木棉花晾干可用于煲汤，一般用的都是花托的那一部分，煲汤实际效果清热利湿。鲫鱼先煎一下再倒入锅中煲汤，那样煲出的汤鲜香香甜。此外再搭配上一些去湿气的赤小豆、薏米仁、薏仁米等食材一起煲，这种煲出去的汤粘稠鲜美香甜。
2022-09-02
木棉花干鲫鱼祛湿汤，是一种传统的中药食疗方，具有传统中药食疗的“药食同源”理念。主要材料包括木棉花、干鲫鱼、白术、茯苓等，具有清热祛湿、益脾健胃、增强体质等功效。下面是制作方法：
材料：
1.木棉花50克
2.干鲫鱼150克
3.白术20克
4.茯苓20克
5.姜片适量
6.盐适量
制作方法：
1.将鲜木棉花晒干备用，取50克；
2.将鲫鱼切成块，用热水略烫后沥干水分备用；
3.将白术、茯苓洗净备用；
4.将适量清水倒入砂锅中，加入木棉花、白术、茯苓和姜片，大火烧开后转小火煮30分钟左右；
5.将鲫鱼块放入砂锅中继续小火煮10-15分钟左右，直到鲫鱼肉熟烂，汤汁变为白色；
6.根据口味适量加盐即可。
使用说明：
1.每日1次，餐后服用，连续食用7天为一个疗程；
2.使用期间应忌辛辣刺激性食物，尽量不吸烟或喝酒。
总之，这道菜既有养生护身的功效，又可味觉上满足我们的需求，是一道既健康又美味的养生汤品。2023-04-25
材料：
1.木棉花50克
2.干鲫鱼150克
3.白术20克
4.茯苓20克
5.姜片适量
6.盐适量
制作方法：
1.将鲜木棉花晒干备用，取50克；
2.将鲫鱼切成块，用热水略烫后沥干水分备用；
3.将白术、茯苓洗净备用；
4.将适量清水倒入砂锅中，加入木棉花、白术、茯苓和姜片，大火烧开后转小火煮30分钟左右；
5.将鲫鱼块放入砂锅中继续小火煮10-15分钟左右，直到鲫鱼肉熟烂，汤汁变为白色；
6.根据口味适量加盐即可。
使用说明：
1.每日1次，餐后服用，连续食用7天为一个疗程；
2.使用期间应忌辛辣刺激性食物，尽量不吸烟或喝酒。
总之，这道菜既有养生护身的功效，又可味觉上满足我们的需求，是一道既健康又美味的养生汤品。2023-04-25
木棉花是春的象征，春天来得早，它也开得早，落下的木棉花被老百姓捡回，阴干后又变成一道美味的药膳汤料，为广东民间祛湿的好食材，试试为家人做碗木棉花鲫鱼汤吧！做法干木棉花清水泡15分钟，生姜洗干净备用；瘦肉焯水备用；鲫鱼洗净煎至两面呈金黄色；将所有备料放入锅中，加水大火烧开，改小火煲至一小时，加盐即可食。无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。2022-09-02
锅中放油，放入姜和葱白，炒出香味，然后将鲫鱼放在锅中煎至焦黄，放入清水蘑菇笋丝木棉花，加入一点料酒，熬煮一段时间后加入盐，调味就可以了。2022-09-02
把木棉花清洗干净，然后鲫鱼先放到锅里边煎一下准备好食材，赤小豆，再把鲫鱼放进去进行煮顿20分钟左右再放入相关的调料。2022-09-02
2022-11-09
