很多人进入冬季以后体质就会变差，而且还会出现一些健康方面的问题，疾病发生在冬季的频率是比较多的。扁桃体发炎是一种很常见的疾病哦，那么应该如何去调理的呢，下面的这些食疗的调理方法是不错的选择，还可以有促进代谢的作用，一起来看看这些养生的食疗方法吧。
1、橄榄芦根饮
咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。
用于感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽。芦根，为禾本科多年生草本植物芦苇的地下茎。性味甘寒，归肺胃经，功能清热生津，止呕除烦，适于肺热咳嗽，痰稠口干及外感风热的咳嗽，以及热病伤津，烦热口渴;或舌燥少津之证，此外，还有清热利尿的作用。
2、鸭蛋薄荷汤
1到2个鸭蛋，30克新鲜薄荷，食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净，然后往锅内加入适量的清水，煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，煮沸片刻之后即可关火。每天食用1剂，连续5到7天，能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。
3、柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
关于可以缓解喉咙发炎的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还可以清热去火，对于提高人体的免疫力来说效果不错的哦，而且还可以预防感冒，大家可以试试这样的养生食疗方法吧。
2022-10-08
1、橄榄芦根饮
咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。
用于感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽。芦根，为禾本科多年生草本植物芦苇的地下茎。性味甘寒，归肺胃经，功能清热生津，止呕除烦，适于肺热咳嗽，痰稠口干及外感风热的咳嗽，以及热病伤津，烦热口渴;或舌燥少津之证，此外，还有清热利尿的作用。
2、鸭蛋薄荷汤
1到2个鸭蛋，30克新鲜薄荷，食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净，然后往锅内加入适量的清水，煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，煮沸片刻之后即可关火。每天食用1剂，连续5到7天，能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。
3、柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
关于可以缓解喉咙发炎的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还可以清热去火，对于提高人体的免疫力来说效果不错的哦，而且还可以预防感冒，大家可以试试这样的养生食疗方法吧。
2022-10-08
