奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪强调中医产后调理三阶段分别以生化汤、加味四神汤及加味十全大补汤为代表
怀孕是女性最美丽而且最辛苦的一个人生过程，怀胎十月，好不容易卸货了，该是让产妇好好休息调养的一个月，传统俗称的坐月子，就是协助产妇顺利度过人生转折，让女性产后身心状态复元的关键期。奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪表示，中医将产后调理分成三大阶段，可循序渐进调整坐月子妈妈的体质状态。
第一阶段—化瘀血生新血
产妇第一阶段的主要调理原则，就是帮助产妇排除恶露，减轻伤口疼痛，最常被使用的方药就是生化汤。但是，廖芳仪医师指出，不是每个产妇都需要服用生化汤。采取自然产的产妇可以利用生化汤来帮助子宫复元，排恶露，缓解疼痛，一般服用三至五天即可。若是采取剖腹产的产妇不一定要服用生化汤，因为剖腹产手术生产的过程，妇产科医师会帮忙清理子宫内部的恶露，产后不当地多服生化汤，反而会让伤口受到影响。
第二阶段—健脾益气
十个月的怀孕过程中，历经孕吐、宝宝身体增长的适应，大多数产妇都需要重新恢复自在的肠胃蠕动，中医师会在这个阶段开立肠胃调理的方药如党参、茯苓、白术等健脾益气，才能好好吸收下一阶段的气血营养补充，产后的妈咪更能提供充分的母乳供应哺喂宝宝。
第三阶段—调理气血、补养肝肾
这个阶段就是传统中坐月子可以吃大餐的阶段，经过上两个阶段子宫复元及肠胃调理，在这个阶段补养肝肾气血就可以帮助产后的妈咪恢复体力，把生产流失的气血补回来。
中医师也可以趁此时期根据产妇的体质加强调养，把产妇怀孕前的贫血、过敏体质、月经失调或是腰酸等状况进行重点调补，适时搭配增加乳汁的中医药材如通草、路路通、王不留行等，可以让产后妈咪和新生宝宝都身心健康营养平衡！
咨询专业中医师调整产后体质
廖芳仪医师强调，产后坐月子的方式随着时代进步日新月异，除了在家坐月子，坐月子餐及产后护理之家也蓬勃发展，无论采用何种坐月子的方式，皆可咨询专业的中医师针对产后妈妈的体质，配方专属的坐月子调理处方及母乳卫教，迎接健康快乐的产后新生活！
加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/33647 关键字：产后调理, 怀孕, 产妇, 坐月子, 廖芳仪, 恶露
2022-11-21
怀孕是女性最美丽而且最辛苦的一个人生过程，怀胎十月，好不容易卸货了，该是让产妇好好休息调养的一个月，传统俗称的坐月子，就是协助产妇顺利度过人生转折，让女性产后身心状态复元的关键期。奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪表示，中医将产后调理分成三大阶段，可循序渐进调整坐月子妈妈的体质状态。
第一阶段—化瘀血生新血
产妇第一阶段的主要调理原则，就是帮助产妇排除恶露，减轻伤口疼痛，最常被使用的方药就是生化汤。但是，廖芳仪医师指出，不是每个产妇都需要服用生化汤。采取自然产的产妇可以利用生化汤来帮助子宫复元，排恶露，缓解疼痛，一般服用三至五天即可。若是采取剖腹产的产妇不一定要服用生化汤，因为剖腹产手术生产的过程，妇产科医师会帮忙清理子宫内部的恶露，产后不当地多服生化汤，反而会让伤口受到影响。
第二阶段—健脾益气
十个月的怀孕过程中，历经孕吐、宝宝身体增长的适应，大多数产妇都需要重新恢复自在的肠胃蠕动，中医师会在这个阶段开立肠胃调理的方药如党参、茯苓、白术等健脾益气，才能好好吸收下一阶段的气血营养补充，产后的妈咪更能提供充分的母乳供应哺喂宝宝。
第三阶段—调理气血、补养肝肾
这个阶段就是传统中坐月子可以吃大餐的阶段，经过上两个阶段子宫复元及肠胃调理，在这个阶段补养肝肾气血就可以帮助产后的妈咪恢复体力，把生产流失的气血补回来。
中医师也可以趁此时期根据产妇的体质加强调养，把产妇怀孕前的贫血、过敏体质、月经失调或是腰酸等状况进行重点调补，适时搭配增加乳汁的中医药材如通草、路路通、王不留行等，可以让产后妈咪和新生宝宝都身心健康营养平衡！
咨询专业中医师调整产后体质
廖芳仪医师强调，产后坐月子的方式随着时代进步日新月异，除了在家坐月子，坐月子餐及产后护理之家也蓬勃发展，无论采用何种坐月子的方式，皆可咨询专业的中医师针对产后妈妈的体质，配方专属的坐月子调理处方及母乳卫教，迎接健康快乐的产后新生活！
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2022-11-21
