如果你说用桂圆和百合补气血，这里是可以帮助你推荐一个食疗方，能够起到安神助眠补气血的帮助。
所用的材料有桂圆、酸枣仁、百合、莲子、茯苓、枸杞、红枣、桑葚8种东西煎茶煮制酸枣仁花草茶。
酸枣仁养心补肝，宁心安神敛汗生津、枸杞子滋补肝肾，镇定安神、桑葚具有免疫促进作用，缓解眼睛疲劳干涩山丹利湿消积、宁心安神、茯苓利水渗湿，宁神抑倦。加上桂圆补气养血，大枣补中益气，除烦闷，疗心下悬，以及莲子益肺、养心、安神、等作用。2018-12-14
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酸枣仁养心补肝，宁心安神敛汗生津、枸杞子滋补肝肾，镇定安神、桑葚具有免疫促进作用，缓解眼睛疲劳干涩山丹利湿消积、宁心安神、茯苓利水渗湿，宁神抑倦。加上桂圆补气养血，大枣补中益气，除烦闷，疗心下悬，以及莲子益肺、养心、安神、等作用。2018-12-14
