在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。
一、如果你有以下症状，就要考虑自己是不是颈椎病了：
1、 头、颈、肩等疼痛不适，并伴有相应的压痛点。
2、 颈部、肩部疼痛不适伴一侧手臂放射性疼痛，麻木，严重的甚至会有提东西无力等感觉。
3、 下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、 眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清、头痛、一时性意识障碍甚至猝倒。以上症状多在颈部活动到某一位置时诱发。
5、 还有一种颈椎病会影响到喉咙而表现为：咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、音哑等咽喉、食道症状。
以上每种症状对应的是不同类型的颈椎病，其中以第一种颈型颈椎病和第二种神经根型颈椎病最为常见。
而第二种则是因为颈椎长期劳损、骨质增生等原因，而致使神经根受到压迫。如果压迫到上肢的神经，则表现在我们胳膊，或者手指头上，为发麻的感觉。
这些发麻的症状，其实是神经受压的信号，提醒我们一定要及时治疗。
中医穴位按摩的应用也很广，常用的按摩穴位有大椎，凤池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便进行自我治疗，根据下面的图示做就可以了：
1、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压大椎穴
2、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压风池穴
3、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压委中穴
4、中医穴位按摩治疗颈椎病： 推揉印堂穴
5、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压列缺穴
6、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压手部颈项区
7、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压足部颈区
8、中医穴位按摩治疗颈椎病： 贴压耳部颈区哦、颈椎区、肾区、肝区
颈椎病的自我保健：
注意颈部保暖
夏天不要将室内温度调节的太低，这样会非常容易造成颈部肌肉受寒，从而加重颈椎病症。
坐姿要正确
颈椎是人体的生命之柱，连接我们的头和身体，不论办公，学习我们都要时刻保持正确坐姿，头部与桌面保持距离，不仅能保护我们的视力，更能保护我们的颈椎。
工间5分钟做操
快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
2022-07-20
一、如果你有以下症状，就要考虑自己是不是颈椎病了：
1、 头、颈、肩等疼痛不适，并伴有相应的压痛点。
2、 颈部、肩部疼痛不适伴一侧手臂放射性疼痛，麻木，严重的甚至会有提东西无力等感觉。
3、 下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、 眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清、头痛、一时性意识障碍甚至猝倒。以上症状多在颈部活动到某一位置时诱发。
5、 还有一种颈椎病会影响到喉咙而表现为：咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、音哑等咽喉、食道症状。
以上每种症状对应的是不同类型的颈椎病，其中以第一种颈型颈椎病和第二种神经根型颈椎病最为常见。
而第二种则是因为颈椎长期劳损、骨质增生等原因，而致使神经根受到压迫。如果压迫到上肢的神经，则表现在我们胳膊，或者手指头上，为发麻的感觉。
这些发麻的症状，其实是神经受压的信号，提醒我们一定要及时治疗。
中医穴位按摩的应用也很广，常用的按摩穴位有大椎，凤池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便进行自我治疗，根据下面的图示做就可以了：
1、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压大椎穴
2、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压风池穴
3、中医穴位按摩治疗颈椎病： 按压委中穴
4、中医穴位按摩治疗颈椎病： 推揉印堂穴
5、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压列缺穴
6、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压手部颈项区
7、中医穴位按摩治疗颈椎病： 掐压足部颈区
8、中医穴位按摩治疗颈椎病： 贴压耳部颈区哦、颈椎区、肾区、肝区
颈椎病的自我保健：
注意颈部保暖
夏天不要将室内温度调节的太低，这样会非常容易造成颈部肌肉受寒，从而加重颈椎病症。
坐姿要正确
颈椎是人体的生命之柱，连接我们的头和身体，不论办公，学习我们都要时刻保持正确坐姿，头部与桌面保持距离，不仅能保护我们的视力，更能保护我们的颈椎。
工间5分钟做操
快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
2022-07-20
