上火的同时为什么湿气还重，可能是阴虚火旺导致的湿热吧，建议还是找正规中医辨证治疗。
在天气比较热的时候，很多人都会出现上火的情况，这时候人会出现口干舌燥的症状，然后就想喝一些冰冷的饮料，吃一些寒性的食物等等，如果经常这样吃的话又会导致体内湿气过重，体内湿气过重会引起多种不适症状出现
一、首先，阴虚火旺导致湿热的时候可以用绿豆赤豆薏米煮水喝，因为绿豆赤豆薏米煮水有很好的败火的作用，每天都喝一点能够帮助调节体内的阴虚火旺的情况，还能够帮助消除湿热，解决湿热引发的症状。如果觉得自己煮麻烦的话，建议可以吃比农的赤小豆薏米粉，是根据现代人的体质进行合理配比研制，体内有湿气可以多喝赤小豆薏米粉，基本两到三天可以去除一部分湿气，坚持喝上一两个月效果会更明显，
二、其次，阴虚火旺引起湿热的时候，还可以煮一些薏米莲子汤，因为莲子和薏米都是可以降阴虚的食物，每天喝一到两碗，这样能够帮助控制降除体内的湿热，这样能够补充营养，还能够败火降湿热。
三、最后，阴虚火旺引发湿热的时候，还要注意自己日常的饮食，特别是要注意不要吃油腻辛辣的食物，这样的食物会增加体内的湿热，可以吃些萝卜、生菜等富含维生素的食物，还能够帮助补齐顺气，降火去热。
2021-06-20
在天气比较热的时候，很多人都会出现上火的情况，这时候人会出现口干舌燥的症状，然后就想喝一些冰冷的饮料，吃一些寒性的食物等等，如果经常这样吃的话又会导致体内湿气过重，体内湿气过重会引起多种不适症状出现
一、首先，阴虚火旺导致湿热的时候可以用绿豆赤豆薏米煮水喝，因为绿豆赤豆薏米煮水有很好的败火的作用，每天都喝一点能够帮助调节体内的阴虚火旺的情况，还能够帮助消除湿热，解决湿热引发的症状。如果觉得自己煮麻烦的话，建议可以吃比农的赤小豆薏米粉，是根据现代人的体质进行合理配比研制，体内有湿气可以多喝赤小豆薏米粉，基本两到三天可以去除一部分湿气，坚持喝上一两个月效果会更明显，
二、其次，阴虚火旺引起湿热的时候，还可以煮一些薏米莲子汤，因为莲子和薏米都是可以降阴虚的食物，每天喝一到两碗，这样能够帮助控制降除体内的湿热，这样能够补充营养，还能够败火降湿热。
三、最后，阴虚火旺引发湿热的时候，还要注意自己日常的饮食，特别是要注意不要吃油腻辛辣的食物，这样的食物会增加体内的湿热，可以吃些萝卜、生菜等富含维生素的食物，还能够帮助补齐顺气，降火去热。
2021-06-20
首先我觉得跟你的饮食是没什么关系，关键是你熬夜。熬夜是最伤身体的，也是最容易上火的原因就是你的肝脏排不了毒所以你要改善自己的体质，第一个就是不能熬夜。2021-06-20
根据您现在所描述的这种情况，一般多考虑为中医所说，肝肾阴虚而引起的这种虚火上扰的表现。建议您现在这种情况到专业的中医院找中医把脉，综合你的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补肝益肾的药物进行治疗，注意多吃点蔬菜，补充优质蛋白质。2021-06-20
根据你描述的情况，这确实是湿气重的表现，个人建议你要适当的调理一下，比如说不要熬夜，早起脚睡，平常的话少吃一些辛辣刺激的食物，多喝热水，慢慢的把生物作息时间调整好！2022-04-03
湿气重容易上火的患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆，薏米，莲子，山药，白扁豆等食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。
以上资料仅供参考。2021-06-20
以上资料仅供参考。2021-06-20
