气血需要补的话，吃什么最好啊？

个人推荐和颜当归益血口服液，这是补气血的不错选择。一般补气血的话，我们会食用当归、阿胶等中药，而和颜当归益血口服液选用包含了阿胶、黄芪、当归、白芍等九种传统中药，气血双补更佳，能够有效改善气血不足引发的不适症状，而且还是口服型，方便携带。2023-08-30

当出现气血亏虚的症状时，可以在医生指导下使用黄芪、阿胶、当归、白芍、白术、川芎、生地、熟地、茯苓、枸杞、桑椹、首乌、黄精、党参、炙甘草等中药进行调理也可选择中成药物，如复方阿胶浆、益气养血口服液等，可以滋补气血。同时可适量食用红枣、黑豆、龙眼肉、银耳、胡萝卜、牛奶等，可以辅助补气血。
当然适当的运动加上合理健康饮食也会补气血2023-08-28