你好，湿热体质形成原因：1先天禀赋
2嗜烟嗜酒，恣食肥甘厚味之品，滋补不当
3情志抑郁
调理原则：健脾去湿、疏肝利胆、通腑泄热。
饮食宜忌：少食性热生湿、肥甘厚腻的食物，如烟酒、奶油、动物内脏、辣椒、菠萝、橘子、芒果、山楂、柿子、石榴、猪肉、羊肉、狗肉、燕窝、银耳、甲鱼、海参等。
宜食清淡祛湿的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、芹菜、莴笋、荠菜、鲜藕、扁豆、薏苡仁、豆角、绿豆芽、豆腐、萝卜、田螺、鲫鱼、鲤鱼、海带、蚬肉、泥鳅、葫芦、大麦、蚕豆。
四季保养：春季气温回升，注意清热，谨防温病；夏天谨防暑湿为患，注意清热祛湿、多饮水、保证大便通畅、小便清利；秋冬不可妄进温补、滋补之品。2012-02-11
2嗜烟嗜酒，恣食肥甘厚味之品，滋补不当
3情志抑郁
调理原则：健脾去湿、疏肝利胆、通腑泄热。
饮食宜忌：少食性热生湿、肥甘厚腻的食物，如烟酒、奶油、动物内脏、辣椒、菠萝、橘子、芒果、山楂、柿子、石榴、猪肉、羊肉、狗肉、燕窝、银耳、甲鱼、海参等。
宜食清淡祛湿的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、芹菜、莴笋、荠菜、鲜藕、扁豆、薏苡仁、豆角、绿豆芽、豆腐、萝卜、田螺、鲫鱼、鲤鱼、海带、蚬肉、泥鳅、葫芦、大麦、蚕豆。
四季保养：春季气温回升，注意清热，谨防温病；夏天谨防暑湿为患，注意清热祛湿、多饮水、保证大便通畅、小便清利；秋冬不可妄进温补、滋补之品。2012-02-11
