效果挺好的,你可以在彭氏针灸那要一份,我原来在彭氏针灸那做过,他们就有一套食普可以吃米饭,各种蔬菜、牛奶、豆浆、及各种豆制品、还有牛肉、鸡鸭鱼、海鲜等,不吃猪肉和羊肉。但是光靠食谱是不行的,配合针灸效果会更好。2010-12-17建议不要做针灸减肥反弹特快2010-12-07蛮不错的2010-12-06