1、头部：可能出现头晕、记忆力减退、不清醒；
2、中焦：即脾胃湿气，可能出现消化不良、满腹胀满，还可能出现大小便问题，比如大便黏滞，下流有湿会出现小便浑浊或者外阴瘙痒等，或者女性白带增多、颜色异常，均为有湿气的表现；
3、四肢：可能出现四肢酸沉、疼痛；
4、舌脉：舌头有可能较胖大，舌苔较厚或者厚、白、黄。湿气重的症状通常表现为全身乏力、身体沉重、四肢酸重、无精打采、记忆力下降、头晕、口干、关节疼痛、头重脚轻、大便黏腻、大便不成形、头发黏腻，经常性的腹胀、腹泻、呕吐、食欲下降、体重减轻以及胸闷、气短、容易犯困等；其次湿气重的患者，脉象相对滑、濡，而且舌苔多数是白腻或者是黄厚的；另外身上莫名其面的出现各种疹子，包括容易长毛囊炎、痤疮，也是体内湿气重的表现。2022-07-22
2、中焦：即脾胃湿气，可能出现消化不良、满腹胀满，还可能出现大小便问题，比如大便黏滞，下流有湿会出现小便浑浊或者外阴瘙痒等，或者女性白带增多、颜色异常，均为有湿气的表现；
3、四肢：可能出现四肢酸沉、疼痛；
4、舌脉：舌头有可能较胖大，舌苔较厚或者厚、白、黄。湿气重的症状通常表现为全身乏力、身体沉重、四肢酸重、无精打采、记忆力下降、头晕、口干、关节疼痛、头重脚轻、大便黏腻、大便不成形、头发黏腻，经常性的腹胀、腹泻、呕吐、食欲下降、体重减轻以及胸闷、气短、容易犯困等；其次湿气重的患者，脉象相对滑、濡，而且舌苔多数是白腻或者是黄厚的；另外身上莫名其面的出现各种疹子，包括容易长毛囊炎、痤疮，也是体内湿气重的表现。2022-07-22
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。平时用中药调理， 德辅湤清槽嗏
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。2017-12-14
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。平时用中药调理， 德辅湤清槽嗏
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。2017-12-14
