气血虚的人可以游泳吗

气血虚的人是可以运动的，俗话说生命在于运动，并不是说气血虚就不能运动，气血虚的人虽然身体比较虚弱，但是如果再不加运动的话，身体会更加的虚弱，所以说一定要配合适当的运动，进行体育锻炼，这样也是可以帮助身体慢慢改善气血虚的症状。气血虚的人选择运动方面，一定不能选择过于剧烈的运动，尤其是需要很大肺活量的运动，比如说游泳，爬山跑步，跳绳等等，这些运动不太适合气血虚的人，容易造成气血虚加重。比较适合气血虚的运动是打打太极拳、太极剑，练练瑜伽，散步等等。2021-04-13