临床上并没有健脾除湿最好的方法，健脾除湿的方法需要因人而异，健脾除湿可以通过食疗以及药物治疗。
1、食疗：
如果患者出现了脾虚湿气重可以适当的吃一些紫薯、山药、薏米、红豆等，这些食物都具有很好的健脾除湿的功效，紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以起到健脾益气的作用，山药、薏米和红豆都能够起到利水消肿、清热祛湿的作用，适当的吃一些此类食物，可以缓解患者的脾虚湿气重的现象，对患者病情恢复有一定的帮助。
2、药物治疗：
如果患者的病情比较严重出现了乏力、嗜睡、大便粘腻、消化不良等症状，可以在医生指导下口服参苓白术散，此药物具有补脾胃、益肺气、祛湿气的作用，同时还可以口服人参健脾丸，可以用于治疗患者的恶心、呕吐，不思饮食、体弱倦怠等症状，能够起到健脾除湿的作用。
患者在日常生活中禁止吃油腻辛辣的食物，比如油条，辣椒、肥肉等，以免加重患者的病情，不利于患者恢复。2023-03-15
1、食疗：
如果患者出现了脾虚湿气重可以适当的吃一些紫薯、山药、薏米、红豆等，这些食物都具有很好的健脾除湿的功效，紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以起到健脾益气的作用，山药、薏米和红豆都能够起到利水消肿、清热祛湿的作用，适当的吃一些此类食物，可以缓解患者的脾虚湿气重的现象，对患者病情恢复有一定的帮助。
2、药物治疗：
如果患者的病情比较严重出现了乏力、嗜睡、大便粘腻、消化不良等症状，可以在医生指导下口服参苓白术散，此药物具有补脾胃、益肺气、祛湿气的作用，同时还可以口服人参健脾丸，可以用于治疗患者的恶心、呕吐，不思饮食、体弱倦怠等症状，能够起到健脾除湿的作用。
患者在日常生活中禁止吃油腻辛辣的食物，比如油条，辣椒、肥肉等，以免加重患者的病情，不利于患者恢复。2023-03-15
