湿热体质表现：
1.冬季手脚冰凉，夏季汗如雨下
2.到一个湿度大的地方体重会明显加重
3.身体沉重，精神懒散，觉得出门这件事又烦又没意思
4.天气一热就容易烦躁，嗜西瓜等寒性食物，贪凉
几个小窍门：
1.涂好防晒霜，出门晒太阳，晒后记得补充温水
2.红豆薏米姜片水喝起来
3.不喝啤酒（啤酒可是最容易养成湿热体质的饮料），少吃冷食，湿热体质越吃越湿热
4.艾灸效果很好，如果没有可信的艾灸师傅，就去做做汗蒸，辅助排出湿气。做完之后不可冲凉受风，切记
5.尽量不要晚上洗头，即使用吹风机吹干也会导致湿气入体
6.闲着没事揉一揉后脑与颈部相连处的风池穴（那里有个凹陷很好找）能有效缓解头昏脑涨之感2018-06-06
1.冬季手脚冰凉，夏季汗如雨下
2.到一个湿度大的地方体重会明显加重
3.身体沉重，精神懒散，觉得出门这件事又烦又没意思
4.天气一热就容易烦躁，嗜西瓜等寒性食物，贪凉
几个小窍门：
1.涂好防晒霜，出门晒太阳，晒后记得补充温水
2.红豆薏米姜片水喝起来
3.不喝啤酒（啤酒可是最容易养成湿热体质的饮料），少吃冷食，湿热体质越吃越湿热
4.艾灸效果很好，如果没有可信的艾灸师傅，就去做做汗蒸，辅助排出湿气。做完之后不可冲凉受风，切记
5.尽量不要晚上洗头，即使用吹风机吹干也会导致湿气入体
6.闲着没事揉一揉后脑与颈部相连处的风池穴（那里有个凹陷很好找）能有效缓解头昏脑涨之感2018-06-06
