补肾虚有哪些食疗

肾虚的食疗方法有哪些?

肾虚的人,平时可以吃一些芡实、莲子、韭菜、板栗、山药、桑葚、干贝等食物,日常生活中,还要适当的锻炼,少熬夜,忌辛辣等。食疗补肾的饮食... 阴阳并补,具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、...

补肾的食疗有什么?

两种情况,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阳虚表现为面色苍白无华,手足不温,怕冷,精神不振,腰肌酸软,尿少,浮肿,夜尿多,小便清长,阳痿,五更泻等。肾阴虚表现为头晕,目眩,耳鸣,耳聋,牙齿松动,五行烦热,虚火上炎等症状。 常用的补...

有什么补肾的食疗?

1、芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。2、何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人...