你好，人脚掌上穴位多我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。意见建议：建议适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2020-03-20
2020-03-20
脚底有很多穴位，比较重要的有涌泉穴、昆仑穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴。
按摩涌泉穴能够缓解神经衰弱、失眠、眩晕、下肢麻痹等。按摩昆仑穴能够缓解足跟痛、下肢麻痹及坐骨神经痛等。按摩大敦穴能够缓解眼花、腹痛，缓解烦躁等。按摩太冲穴能够缓解牙痛、消化道疾病等。按摩太白穴能够缓解腹痛、腹胀、腹泻这等。按摩太溪穴能缓解咽喉肿痛、支气管炎等。
2020-03-27
按摩涌泉穴能够缓解神经衰弱、失眠、眩晕、下肢麻痹等。按摩昆仑穴能够缓解足跟痛、下肢麻痹及坐骨神经痛等。按摩大敦穴能够缓解眼花、腹痛，缓解烦躁等。按摩太冲穴能够缓解牙痛、消化道疾病等。按摩太白穴能够缓解腹痛、腹胀、腹泻这等。按摩太溪穴能缓解咽喉肿痛、支气管炎等。
2020-03-27
脚底的穴位与脚底反射区，看似两种不同的体系。穴位是经络体系，反射区是全息反应的体系。
从经络体系而言，脚是“足六经”的发源或结束，分别是“足厥阴肝经”，“足少阴肾经”，“足太阴脾经”，“足少阳胆经”，“足阳明胃经”，和“足太阳膀胱经”。足底的穴位并不多，只有肾经的“涌泉穴”，其余各经，或循行脚侧，或循行脚背。整个脚上的穴位，约有60个。
而从脚底反射区而言，与张颖清的全息反应体系有关联。除了脚底反应区，还有手掌上的感应区，掌骨上的反应区，耳廓的反应区等等。基本概念就是局部反应了整体，整体可以投射到局部。
2020-03-27
从经络体系而言，脚是“足六经”的发源或结束，分别是“足厥阴肝经”，“足少阴肾经”，“足太阴脾经”，“足少阳胆经”，“足阳明胃经”，和“足太阳膀胱经”。足底的穴位并不多，只有肾经的“涌泉穴”，其余各经，或循行脚侧，或循行脚背。整个脚上的穴位，约有60个。
而从脚底反射区而言，与张颖清的全息反应体系有关联。除了脚底反应区，还有手掌上的感应区，掌骨上的反应区，耳廓的反应区等等。基本概念就是局部反应了整体，整体可以投射到局部。
2020-03-27
经络观点看五脏六腑功能脚都相应穴位脚仅足三阴经起始点足三阳经终止处6条经脉根都别脚6穴位仅足踝33穴位双脚穴位达66占全身穴位1／10经进行足底按摩使足部涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸穴位受热力刺激促进体血脉医角度讲体穴位密集脚底共76穴位做脚底按摩能缓身体疲劳紧张使身体健康延益寿增强精力特别助于改善睡眠状态除经外做足道其实家洗完澡泡完脚自按摩按摩脚部 16 体足部穴位：涌泉穴、敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临泣穴、行间穴、内庭穴、痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基斯腱穴 66 说精准点/说流通调理脏腑平衡阴阳舒通经脉强身健体推迟衰2020-03-20
脚底的穴位比较多，有涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。普通人可学的，就是记住几个大的反射区，记住这里管什么，该怎么按，这就足够了。一、左足底1、拇趾根部，图上没标，这里管高血压，用捏法。2、图上胃的地方，正确位置是在足掌凸起的内侧下缘，这里管大多数的胃病，从内向外推压。3、心脏反射区，轻按。4、肾反射区和脾反射区，要一起按，从中心向脚跟方向推压，力度要大一些。5、肠反射区，要再靠近内侧一点，管肠道，自脚内侧向脚外侧推压。二、右足底1、肾反射区，向脚心推压。2、肝、胆反射区，向下按，需要大力按。3、肺反射区，适中力度，推滑。至于其他的，学不学对普通人来讲真的没有多大意义。2020-03-27
联结人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康休戚相关
2020-03-27
2020-03-27
人体上有很多的穴位，每一种穴位都映射身体的某一个部位，脚底穴位有涌泉，大敦，太冲，太白，太溪等。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
2020-03-27
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
2020-03-27
你好！脚底穴位共有66个。人脚掌上穴位多我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。2020-03-27
中医历来就特别重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，联结人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康休戚相关。
因此，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。泡脚的好处，一起来看看。
泡脚的好处
1、促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
3、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
泡完脚后最好对脚做一个按摩，可以起到更好的养生功效。脚底按摩的方法，一起来看看。
脚底按摩的方法
:热水泡脚后，用左脚跟去搓右脚的脚心，再换右脚跟搓左脚心，相互交替，直到脚心发热为止。这个方法可以起到滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠的作用。
双手互相搓，搓热手心以后，用左手手心对住右脚脚心，然后整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；在换搓热的右手心对左脚心，把左脚搓热。这个方法的功效在于用手的劳宫穴对脚心的涌泉穴，排浊气中医历来就特别重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，联结人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康休戚相关。
因此，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。泡脚的好处，一起来看看。
泡脚的好处
1、促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
3、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
泡完脚后最好对脚做一个按摩，可以起到更好的养生功效。脚底按摩的方法，一起来看看。
脚底按摩的方法
热水泡脚后，用左脚跟去搓右脚的脚心，再换右脚跟搓左脚心，相互交替，直到脚心发热为止。这个方法可以起到滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠的作用。
双手互相搓，搓热手心以后，用左手手心对住右脚脚心，然后整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；在换搓热的右手心对左脚心，把左脚搓热。这个方法的功效在于用手的劳宫穴对脚心的涌泉穴，排浊气，降虚火。可以预防和治疗高血压、头晕头痛，失眠等病症。
一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2020-03-27
因此，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。泡脚的好处，一起来看看。
泡脚的好处
1、促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
3、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
泡完脚后最好对脚做一个按摩，可以起到更好的养生功效。脚底按摩的方法，一起来看看。
脚底按摩的方法
:热水泡脚后，用左脚跟去搓右脚的脚心，再换右脚跟搓左脚心，相互交替，直到脚心发热为止。这个方法可以起到滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠的作用。
双手互相搓，搓热手心以后，用左手手心对住右脚脚心，然后整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；在换搓热的右手心对左脚心，把左脚搓热。这个方法的功效在于用手的劳宫穴对脚心的涌泉穴，排浊气中医历来就特别重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，联结人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康休戚相关。
因此，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。泡脚的好处，一起来看看。
泡脚的好处
1、促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
3、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
泡完脚后最好对脚做一个按摩，可以起到更好的养生功效。脚底按摩的方法，一起来看看。
脚底按摩的方法
热水泡脚后，用左脚跟去搓右脚的脚心，再换右脚跟搓左脚心，相互交替，直到脚心发热为止。这个方法可以起到滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠的作用。
双手互相搓，搓热手心以后，用左手手心对住右脚脚心，然后整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；在换搓热的右手心对左脚心，把左脚搓热。这个方法的功效在于用手的劳宫穴对脚心的涌泉穴，排浊气，降虚火。可以预防和治疗高血压、头晕头痛，失眠等病症。
一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2020-03-27
脚上所有的穴位有33个之多，按照人体的十二经脉将脚上穴位进行分类，主要有如下穴位：
足太阴脾经：太白、大都、隐白、公孙、商丘
足厥阴肝经：大敦、行间、太冲、中封
足少阴肾经：涌泉、然谷、太溪、水泉、照海、大钟
足阳明胃经：解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑（分第一厉兑和第二厉兑穴）
足少阳胆经：丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴
足太阳膀胱经：昆仑、仆参、申脉、京骨、束骨、足通谷、至阴、金门2020-03-27
足太阴脾经：太白、大都、隐白、公孙、商丘
足厥阴肝经：大敦、行间、太冲、中封
足少阴肾经：涌泉、然谷、太溪、水泉、照海、大钟
足阳明胃经：解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑（分第一厉兑和第二厉兑穴）
足少阳胆经：丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴
足太阳膀胱经：昆仑、仆参、申脉、京骨、束骨、足通谷、至阴、金门2020-03-27
脚部常用穴位：如跟腱和踝关节连接的内侧有太溪，即跟腱和内踝连接的中点是太溪穴，这个是肾经的一个穴位，补肾的效果非常好。跟腱和外踝外侧连接的中点是昆仑穴，对跟腱炎或者足跟痛效果非常好。再往前脚趾上有太冲穴，第一大脚趾和第二脚趾连线，顺着趾缝往上推，推到一个骨头凹陷的地方，叫太冲穴，这个穴位治疗高血压、头晕、头痛有非常好的效果。中医里有句话叫上病下治，就是头晕、头痛用太冲穴治疗，效果也非常好。脚底还有涌泉穴，是肾经的穴位，顾名思义，看涌泉这两个字，就像泉水一样咕咕地往上冒，经常刺激这个穴位可以让你的肾气永远不断，补充体内肾气。2020-03-27
脚上分布着很多穴位，单从踝关节以下就有60多个，足的三条阴经和三条阳经都在脚底会合，其中最常见的就是足底掌侧前部的涌泉穴。足底的主要穴位就是身体各器官的足底反射区，在足底掌侧前部分布着斜方肌、肺部、肝脏、心脏、甲状腺肩、关节等器官的反射区。在足底中部分布着胆囊、肾脏、小肠、结肠、脾胃的反射区。在足跟部分布着乙状结肠、生殖系统的反射区。2020-03-27
根据我国古人的
实践营证明
人体的脚底穴位
在20到30个之间
虽然也有的没有找出来
但被我国古代中医
已经找的差不来人了
所以说中医是我国
一个伟大的，医药宝库
是我国古代聪明才智的
集体体现，现在虽然有人看不起中医
但中医却是标本兼治的好方法
不像锡纸治标不治本
2020-03-27
实践营证明
人体的脚底穴位
在20到30个之间
虽然也有的没有找出来
但被我国古代中医
已经找的差不来人了
所以说中医是我国
一个伟大的，医药宝库
是我国古代聪明才智的
集体体现，现在虽然有人看不起中医
但中医却是标本兼治的好方法
不像锡纸治标不治本
2020-03-27
脚底穴位到底有多少？。基本全身穴位集中在脚部，所以，按摩师按摩脚部时，其全身各器官都有反应，而且，按摩后，全身穴位都会松弛，而且，非常舒服。
2020-03-27
2020-03-27
脚底的穴位反正是很多的，至少要有六七十个吧。然后。因为脚是承载着全身的重量，所以说脚的承受力是很大的，然后经常对脚底进行按摩呀，或者是进行足浴呀是很好的呀。对身体各方面也应该是很好的。一般来说是有七十六个有的人说六十六个的但是其实要比这个要多的多2020-03-27
医学上认为脚底的穴位非常的多。据相关研究了解脚底的穴位达66个，这样的一个数目占了全身穴位的1/10。所以有头汗脚冷的说法。2020-03-27
人的双脚是人的身体当中非常重要，双足共有66个穴位。
内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。南少林火功推拿研究所提示：平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
隐白穴：健脾回阳
足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。
涌泉穴：滋阴降火
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。
窍阴穴：治疗偏头痛
此穴在四个脚趾最外侧小脚趾那边，距离趾甲根脚的一手指四分之一处。主要治寒热、嘴里发苦、偏头疼、臀部、膝盖、小腿外侧、四个脚趾。
至阴穴：清热散风
至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。2020-03-27
内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。南少林火功推拿研究所提示：平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
隐白穴：健脾回阳
足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。
涌泉穴：滋阴降火
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。
窍阴穴：治疗偏头痛
此穴在四个脚趾最外侧小脚趾那边，距离趾甲根脚的一手指四分之一处。主要治寒热、嘴里发苦、偏头疼、臀部、膝盖、小腿外侧、四个脚趾。
至阴穴：清热散风
至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。2020-03-27
脚底属于人体穴位最密集的地方，有60多个穴位。
比如有涌泉穴，太冲穴，太白穴，太溪穴，昆仑穴等等。
从中医的角度来看，经常对脚底按摩，能够有效缓解人体的疲劳，可以使得身体更加健康，也能够延年益寿。特别对于睡眠不好的人，睡前进行脚底按摩和泡脚后，可以有效改善睡眠！2020-03-27
比如有涌泉穴，太冲穴，太白穴，太溪穴，昆仑穴等等。
从中医的角度来看，经常对脚底按摩，能够有效缓解人体的疲劳，可以使得身体更加健康，也能够延年益寿。特别对于睡眠不好的人，睡前进行脚底按摩和泡脚后，可以有效改善睡眠！2020-03-27
脚底有56个穴位。
2020-03-27
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脚底的穴位也有很多是66个穴位经常性的按摩，走路就能够起到按摩穴位强身健体的作用。连接着五脏六腑，肝，脾，肾，胃脏气他有疏通全身经络的作用。
脚部常用穴位，如跟腱和踝关节连接的内侧有太溪，即跟腱和内踝连接的中点是太溪穴，这个是肾经的一个穴位，补肾的效果非常好。跟腱和外踝外侧连接的中点是昆仑穴，对跟腱炎或者足跟痛效果非常好。2020-03-27
脚部常用穴位，如跟腱和踝关节连接的内侧有太溪，即跟腱和内踝连接的中点是太溪穴，这个是肾经的一个穴位，补肾的效果非常好。跟腱和外踝外侧连接的中点是昆仑穴，对跟腱炎或者足跟痛效果非常好。2020-03-27
人的双脚底部穴位有66个。脚底穴位贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康休戚相关。2020-03-27
脚底穴位有66个穴位，人体的6条经脉汇集于此。
常用穴位有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、大敦、行间、太冲、厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足临泣、地五会、丘墟、侠溪、至阴、足通谷、京骨、金门等，临床常用申脉配照海治疗失眠；用照海配列缺治疗咽喉肿痛；用太冲配合谷，以调和气血；用公孙配内关治疗恶心、呕吐等。经常刺激足底穴位对健康非常有好处，一方面可促进局部血液循环，起到抗疲劳的作用。2020-03-27
常用穴位有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、大敦、行间、太冲、厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足临泣、地五会、丘墟、侠溪、至阴、足通谷、京骨、金门等，临床常用申脉配照海治疗失眠；用照海配列缺治疗咽喉肿痛；用太冲配合谷，以调和气血；用公孙配内关治疗恶心、呕吐等。经常刺激足底穴位对健康非常有好处，一方面可促进局部血液循环，起到抗疲劳的作用。2020-03-27
脚底有66个穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联，通过对足部反射区的刺激，加强身体的新陈代谢

它可以说一张生命全息图，大约有六十穴位，同时也是足三阴三阳交接之所在。故有第二心脏之称。

那么按脚对于人们的身体健康到底有没有好处呢？对于这个问题，经过长时间的认证不管是中医还是西医都认可了按摩脚底对于我们人的身体来讲是有着一定好的影响的。

当你作为一个销售员，或者是经常要外出的人，那就更加要注意身体健康了。销售员站了一天脚肯定累。回到家后用热水泡泡脚，根据穴位图可以自己尝试按摩一下穴位，最起码晚上放松一下还可以睡个好觉。经常外出的人喝酒应酬都是常有的事情。应酬完，去按一下足底，加快血液吸收，让自己可以醒酒醒的快一点。还可以保护为胃部健康哦。2020-03-27

它可以说一张生命全息图，大约有六十穴位，同时也是足三阴三阳交接之所在。故有第二心脏之称。

那么按脚对于人们的身体健康到底有没有好处呢？对于这个问题，经过长时间的认证不管是中医还是西医都认可了按摩脚底对于我们人的身体来讲是有着一定好的影响的。

当你作为一个销售员，或者是经常要外出的人，那就更加要注意身体健康了。销售员站了一天脚肯定累。回到家后用热水泡泡脚，根据穴位图可以自己尝试按摩一下穴位，最起码晚上放松一下还可以睡个好觉。经常外出的人喝酒应酬都是常有的事情。应酬完，去按一下足底，加快血液吸收，让自己可以醒酒醒的快一点。还可以保护为胃部健康哦。2020-03-27
足部穴位很多，厉兑在第二趾外侧脚趾甲旁边0.1寸，本穴可以治疗鼻出血、牙痛、咽喉肿痛、腹胀、热病、失眠多梦。足背第二、第三趾缝之间纹头端是内庭穴，可以治疗牙痛、咽喉肿痛、嘴歪、鼻出血、胃痛、吐酸、痢疾、便秘、足背肿痛。足大拇指内侧第一跖趾关节前缘赤白肉际处是大都穴，可以治疗腹胀、呕吐、腹泻、便秘、胃痛。第一跖骨小头后缘赤白肉际处是太白穴，可以治疗胃痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痔疮、脚气。第一跖骨基底部的前下缘赤白肉际处是公孙穴，可以治疗呕吐、腹痛、痢疾。
脚底的穴位其实还是很多的，而且每一种穴位反应不同的一个部位，对于不同的穴位刺激可以起到不同的一些治疗效果。比如脚底的一些主要穴位，主要包括涌泉、太冲、太白、太稀等等这些穴位。经常按摩或者是通过针灸等方式刺激穴位，一般可以达到治疗疾病和防疾病的效果，通常在日常生活中适当的通过穴位刺激保健也是可以的，可以达到舒筋通络的作用。
脚掌的关键穴道有泉涌穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴，申脉穴，昆仑穴这些。对泉涌穴开展保健按摩能够缓解神经衰弱，活力减低，失眠很多年，眩晕糖尿病这些。对大敦穴开展保健按摩，能够缓解眼花，冷感症，腹痛，缓解烦躁这些。对太冲穴开展保健按摩，能够缓解牙痛，眼睛疾病，消化道疾病，呼吸道疾病这些。对太白穴开展保健按摩，能够缓解腹痛，腹胀，腹泻这些。对太溪穴家，我能缓解咽喉肿痛，喘气，支气管炎，手脚冰冷这些。2020-03-27
脚底的穴位其实还是很多的，而且每一种穴位反应不同的一个部位，对于不同的穴位刺激可以起到不同的一些治疗效果。比如脚底的一些主要穴位，主要包括涌泉、太冲、太白、太稀等等这些穴位。经常按摩或者是通过针灸等方式刺激穴位，一般可以达到治疗疾病和防疾病的效果，通常在日常生活中适当的通过穴位刺激保健也是可以的，可以达到舒筋通络的作用。
脚掌的关键穴道有泉涌穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴，申脉穴，昆仑穴这些。对泉涌穴开展保健按摩能够缓解神经衰弱，活力减低，失眠很多年，眩晕糖尿病这些。对大敦穴开展保健按摩，能够缓解眼花，冷感症，腹痛，缓解烦躁这些。对太冲穴开展保健按摩，能够缓解牙痛，眼睛疾病，消化道疾病，呼吸道疾病这些。对太白穴开展保健按摩，能够缓解腹痛，腹胀，腹泻这些。对太溪穴家，我能缓解咽喉肿痛，喘气，支气管炎，手脚冰冷这些。2020-03-27
脚底的穴位是很多的，可以联系着五脏六腑，心肝，脾胃肾等有六大经络他的经络，他的穴位是66个，中医认为多按摩足部会对身体有好处，可以舒筋活血这也是非常有依据的所以非常提倡每天泡脚2020-03-27
