小孩湿气重吃什么
1、健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
2、和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
3、清热去湿汤
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
去湿气的中药配方
1、金钱草15牛膝15薏苡仁30山药15白术15茯苓15防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用！忌生冷油腻！
2、山药15薏苡仁30茯苓15防风10煮粥！
3、祛湿最基础的方剂是平胃散（苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣）平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用！
4、体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。
以上为大家介绍的，中药去湿的方法，仅供大家参考，最重要的是，要在医生的建议下，健康用药！
去湿气的食疗
1、冬瓜粥
组成：粳米30克，冬瓜150克。
做法：将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。
2、薏米粥
组成：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。
做法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。
3、荷叶粥
组成：粳米30克，荷叶1张，食糖少许。
做法：粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
4、鹌鹑祛湿汤
材料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
小孩湿气的症状
1、精神状态不佳
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹…那么可以肯定是体内有湿了。
2、舌苔厚白
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。平时在帮宝宝清洁口腔时可以注意观察宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
3、食欲不振
从中医角度来说，湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。宝宝如果不愿意进食，则说明很可能是湿气了。
4、大便不成形
宝宝入厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。2020-11-14
1、健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
2、和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
3、清热去湿汤
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
去湿气的中药配方
1、金钱草15牛膝15薏苡仁30山药15白术15茯苓15防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用！忌生冷油腻！
2、山药15薏苡仁30茯苓15防风10煮粥！
3、祛湿最基础的方剂是平胃散（苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣）平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用！
4、体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。
以上为大家介绍的，中药去湿的方法，仅供大家参考，最重要的是，要在医生的建议下，健康用药！
去湿气的食疗
1、冬瓜粥
组成：粳米30克，冬瓜150克。
做法：将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。
2、薏米粥
组成：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。
做法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。
3、荷叶粥
组成：粳米30克，荷叶1张，食糖少许。
做法：粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
4、鹌鹑祛湿汤
材料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
小孩湿气的症状
1、精神状态不佳
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹…那么可以肯定是体内有湿了。
2、舌苔厚白
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。平时在帮宝宝清洁口腔时可以注意观察宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
3、食欲不振
从中医角度来说，湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。宝宝如果不愿意进食，则说明很可能是湿气了。
4、大便不成形
宝宝入厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。2020-11-14
很多人都觉得只有成人才会湿气重，其实宝宝也是会沾染上湿气的，春夏季节，气温回升，雨量也会增多，这个时候宝宝就容易沾染上湿气，生活中，我们可以通过一些食物来给宝宝去除湿气。
春夏季节，正是气温回升的时候，而这个时候降雨量也会增多，很多人都认为只有成人才会湿气重，但其实宝宝也是会沾染上湿气的，那么对于宝宝湿气重爸爸妈妈要怎么办呢，有什么办法可以给宝宝祛湿呢，今天我们就给大家介绍一下生活中常见的宝宝祛湿食物，一起来看看我们今天的内容，宝宝祛湿食物。
宝宝祛湿食物
1、地瓜。地瓜富含纤维质，且松软容易消化，可以促进宝宝的肠胃蠕动，有助于宝宝排便通畅，同时维生素含量丰富，有助于营养均衡。给宝宝做蒸地瓜，地瓜泥或是地瓜粥都是非常美味的，宝宝们都会喜欢哦。
2、薏仁。薏仁可以促进我们体内的血液循环以及水分代谢，并且还有利尿消肿的作用，薏仁水还可以排毒，给宝宝煮薏仁粥是个不错的选择。
3、山药。山药可以帮助宝宝整顿消化系统，增强机体的免疫功能，具有健胃整肠的功效，给宝宝做个山药泥，山药粥，或者山药糖水既好吃，又营养。
4、燕麦。燕麦具有润肠通便的功效，同时含有纤维可以促进宝宝的肠胃蠕动，有效防止便秘。把燕麦蒸熟后打成燕麦汁，给宝宝当饮料喝是个很好的选择，另外还可以加点苹果，祛湿又营养。
5、小米。小米里面没有含麸质，不会给宝宝的肠道壁造成刺激，是一种温和的纤维质，好消化，非常适合给宝宝搭配辅食食用。小米粥可以清热利尿，同时又营养丰富。
今天我们给大家介绍的就是5种适合宝宝食用的祛湿食物，爸爸妈妈们都了解了吗，春夏季气温回升，此时正是细菌大量繁殖的好时机，如果宝宝体内湿气重的话，就很容易会出现湿毒的情况，如果加上天气反复，很容易就会感冒，腹泻等等一些疾病，所以爸爸妈妈一定要及时的给宝宝祛湿气。2020-11-14
春夏季节，正是气温回升的时候，而这个时候降雨量也会增多，很多人都认为只有成人才会湿气重，但其实宝宝也是会沾染上湿气的，那么对于宝宝湿气重爸爸妈妈要怎么办呢，有什么办法可以给宝宝祛湿呢，今天我们就给大家介绍一下生活中常见的宝宝祛湿食物，一起来看看我们今天的内容，宝宝祛湿食物。
宝宝祛湿食物
1、地瓜。地瓜富含纤维质，且松软容易消化，可以促进宝宝的肠胃蠕动，有助于宝宝排便通畅，同时维生素含量丰富，有助于营养均衡。给宝宝做蒸地瓜，地瓜泥或是地瓜粥都是非常美味的，宝宝们都会喜欢哦。
2、薏仁。薏仁可以促进我们体内的血液循环以及水分代谢，并且还有利尿消肿的作用，薏仁水还可以排毒，给宝宝煮薏仁粥是个不错的选择。
3、山药。山药可以帮助宝宝整顿消化系统，增强机体的免疫功能，具有健胃整肠的功效，给宝宝做个山药泥，山药粥，或者山药糖水既好吃，又营养。
4、燕麦。燕麦具有润肠通便的功效，同时含有纤维可以促进宝宝的肠胃蠕动，有效防止便秘。把燕麦蒸熟后打成燕麦汁，给宝宝当饮料喝是个很好的选择，另外还可以加点苹果，祛湿又营养。
5、小米。小米里面没有含麸质，不会给宝宝的肠道壁造成刺激，是一种温和的纤维质，好消化，非常适合给宝宝搭配辅食食用。小米粥可以清热利尿，同时又营养丰富。
今天我们给大家介绍的就是5种适合宝宝食用的祛湿食物，爸爸妈妈们都了解了吗，春夏季气温回升，此时正是细菌大量繁殖的好时机，如果宝宝体内湿气重的话，就很容易会出现湿毒的情况，如果加上天气反复，很容易就会感冒，腹泻等等一些疾病，所以爸爸妈妈一定要及时的给宝宝祛湿气。2020-11-14
