湿热体质的女性是比较常见的，饮食不健康，作息不规律的湿热体质的女性自我身体带来健康隐患。要怎样祛湿热呢?最好的办法不是吃药，很多的水果就能祛湿热。
湿热体质吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。
忌啤酒，毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪，海腥鱼类等。
湿热体质人群爱吃水果怎么办?那不如就尝试一下文中介绍的5款祛湿热水果吧，这5种水果不仅能让你大饱口福，还能改善湿热体质，此外，湿热体质人群也应该学会忌口，这样才能更好的让身体恢复健康。2020-10-09
湿热体质吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。
忌啤酒，毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪，海腥鱼类等。
湿热体质人群爱吃水果怎么办?那不如就尝试一下文中介绍的5款祛湿热水果吧，这5种水果不仅能让你大饱口福，还能改善湿热体质，此外，湿热体质人群也应该学会忌口，这样才能更好的让身体恢复健康。2020-10-09
大家或许都常听说多吃水果好，要人们多吃水果。但是针对不同的人群有不同的水果适于食用。就拿女性来说，女性在生理期时就不宜食用西瓜类的凉性水果。然而今天我们所要讲的是湿热体质适宜吃什么水果，不少属于湿热体质的朋友都想要了解这个问题，那么，接下来为大家介绍。
养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢？湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧！如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。2020-10-09
养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢？湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧！如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。2020-10-09
湿热体质吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。
忌啤酒，欧洲杯期间忌啤酒实在是很残忍，不过想到外浊内湿的身体环境，还是最好忍忍吧，毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪，海腥鱼类等。2020-10-09
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。
忌啤酒，欧洲杯期间忌啤酒实在是很残忍，不过想到外浊内湿的身体环境，还是最好忍忍吧，毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪，海腥鱼类等。2020-10-09
大家或许都常听说多吃水果好，要人们多吃水果。但是针对不同的人群有不同的水果适于食用。就拿女性来说，女性在生理期时就不宜食用西瓜类的凉性水果。然而今天我们所要讲的是湿热体质适宜吃什么水果，不少属于湿热体质的朋友都想要了解这个问题，那么，接下来为大家介绍。

养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢？湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧！如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。2020-10-09

养生可以多吃一些水果和蔬菜，不过，不同体质的人吃的水果也不一样。那么，湿热体质的人适合吃那些水果呢？湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。湿热体质可以多吃西红柿、香蕉、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，这些水果都属于凉性水果，有助于清热泻火，还可补充人体所需的维生素,蛋白质等，比如香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用。
湿热体质的人要多吃一些含VC高的水果，如柠檬，猕猴桃。VC可以对抗游离基，降低胆固醇，参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。它有刺激脂肪代谢的作用，当然对湿热体质的调节也有很大作用。
相信大家都知道湿热性体质适合吃什么水果了吧！如果是属于湿热性体质的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都适宜湿热性体质的朋友食用的。在平时，如果不了解这些小知识的，一定要多多查资料弄清楚，身体健康是不能马虎的。2020-10-09
夏季时令水果已陆续上市，不过，什么样的人群吃什么样的水果，还是很有讲究的。
中医专家介绍，到了夏天，湿热体质的人代谢旺盛、出汗多，经常脸色通红、口干舌燥，容易烦躁和便秘，适合吃梨、西瓜、香蕉等寒凉性水果。而寒性体质的人，应该少吃。
泰州市名中医全亚萍说，像荔枝芒果还有菠萝等等，千万不要多食，吃多了以后有时候会出现内热的这样的现象，比如说口干鼻子干，或者是尿黄大便难等等，比如说经常性觉得手脚冰凉的，或者是身上也喜欢衣服穿得多多的，胃部老是有点不舒服的这种人，或者是嘴巴里还渗清水的这种人，就不太适合吃一些凉性的水果。
不少人认为，水果不是肉食、吃多了不会胖。专家提醒，这其实是个误区。全亚萍说，如果你大量进食水果，一样的也会导致身体的肥胖。
此外，部分市民喜欢空腹吃水果。专家提醒，这种做法不可取。全亚萍说，水果一方面它的纤维比较多，另外一方面，它是偏凉性的可能比较多，那么你直接水果空腹吃的时候，特别容易影响肠胃润化的一个功能，中医就叫脾胃功能失常，很容易就出现一个胃部的疼痛，腹胀或者是恶心等等这些胃肠道的疾病。2020-10-09
中医专家介绍，到了夏天，湿热体质的人代谢旺盛、出汗多，经常脸色通红、口干舌燥，容易烦躁和便秘，适合吃梨、西瓜、香蕉等寒凉性水果。而寒性体质的人，应该少吃。
泰州市名中医全亚萍说，像荔枝芒果还有菠萝等等，千万不要多食，吃多了以后有时候会出现内热的这样的现象，比如说口干鼻子干，或者是尿黄大便难等等，比如说经常性觉得手脚冰凉的，或者是身上也喜欢衣服穿得多多的，胃部老是有点不舒服的这种人，或者是嘴巴里还渗清水的这种人，就不太适合吃一些凉性的水果。
不少人认为，水果不是肉食、吃多了不会胖。专家提醒，这其实是个误区。全亚萍说，如果你大量进食水果，一样的也会导致身体的肥胖。
此外，部分市民喜欢空腹吃水果。专家提醒，这种做法不可取。全亚萍说，水果一方面它的纤维比较多，另外一方面，它是偏凉性的可能比较多，那么你直接水果空腹吃的时候，特别容易影响肠胃润化的一个功能，中医就叫脾胃功能失常，很容易就出现一个胃部的疼痛，腹胀或者是恶心等等这些胃肠道的疾病。2020-10-09
可以。1、饮食调理，多吃芳香食物，宜食食物简述如下：蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。2、少吃油腻、甜味品，预防湿热3、湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。4、适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，5、禁大汗淋漓以免伤气。体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。以上就是一些方法，希望可以帮助您。2020-10-09
湿热体质的人的饮食调养：一 所能吃的水果：多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.二 食品调料：忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,蔬菜，除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.三 多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.温馨建议：患有湿热的患者一定不要在潮湿的房间内居住。2020-10-09
除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.三 多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.温馨建议：患有湿热的患者一定不要在潮湿的房间内居住。2020-10-09
湿热体质可以水果:
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。2020-10-09
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。
夏至日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。2020-10-09
湿热体质可以吃一些维生素和有机酸含量高的水果。
1.西红柿,具有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热。还能够补充人体的多种维生素。
2.香蕉,具有润肺滑肠的功效,对于湿热体质的患者具有很大的好处,可以增加肠道水分，也适合便秘和人群。
3.橙子,可以化痰止咳,对于湿热体质的患者具有很大的好处。
4.柚子,属于寒性水果，适合火气旺盛的患者,可以刺激脂肪的代谢。2020-10-09
1.西红柿,具有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热。还能够补充人体的多种维生素。
2.香蕉,具有润肺滑肠的功效,对于湿热体质的患者具有很大的好处,可以增加肠道水分，也适合便秘和人群。
3.橙子,可以化痰止咳,对于湿热体质的患者具有很大的好处。
4.柚子,属于寒性水果，适合火气旺盛的患者,可以刺激脂肪的代谢。2020-10-09
湿热并不合适吃过多的水果，湿热是湿邪、跟热邪相互杂合所致，湿热在不同脏腑，所表现的症状有所不同。
一般脾胃湿热可以见到胃纳不佳、胃脘胀满灼热疼痛、口干不喜饮、口苦、大便粘滞等，膀胱湿热一般具有尿频、尿急、尿热等症状，肝胆湿热一般见到黄疸、胁部胀痛等，一般湿热，舌苔黄腻，水果一般都有养阴生津的作用，可能会助湿，故不太适合湿热者。
湿热调理方法有：1.可以通过饮食调理来进行改善。2可以多进行一些户外运动来进行改善。3.可以结合一些补气补血的药物来进行治疗。一定要积极得参加一些户外运动来进行强身健体，避免长时间的久站和久坐，避免吃一些寒凉生冷刺激油腻的食物。2020-10-09
一般脾胃湿热可以见到胃纳不佳、胃脘胀满灼热疼痛、口干不喜饮、口苦、大便粘滞等，膀胱湿热一般具有尿频、尿急、尿热等症状，肝胆湿热一般见到黄疸、胁部胀痛等，一般湿热，舌苔黄腻，水果一般都有养阴生津的作用，可能会助湿，故不太适合湿热者。
湿热调理方法有：1.可以通过饮食调理来进行改善。2可以多进行一些户外运动来进行改善。3.可以结合一些补气补血的药物来进行治疗。一定要积极得参加一些户外运动来进行强身健体，避免长时间的久站和久坐，避免吃一些寒凉生冷刺激油腻的食物。2020-10-09
没有湿热，只有温热，温热是可以吃水果的。
湿热是一个中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。此处所说的湿热通常指湿热证，指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。与感受外邪、饮食不节、脾胃失健、情志因素有关。常见证型有肝胆湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证。症状以头身困重，食少，腹胀，恶心，口苦，大便不爽、不成型，小便量少色黄有异味，皮肤以瘙痒、溃烂流水为主。常见于现代医学的多种黄疸、多种肝炎、胆道感染、胆囊炎、肝硬化、肝腹水、肝囊肿、肝癌、慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、痢疾、肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿潴留等。
热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。2020-10-09
湿热是一个中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。此处所说的湿热通常指湿热证，指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。与感受外邪、饮食不节、脾胃失健、情志因素有关。常见证型有肝胆湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证。症状以头身困重，食少，腹胀，恶心，口苦，大便不爽、不成型，小便量少色黄有异味，皮肤以瘙痒、溃烂流水为主。常见于现代医学的多种黄疸、多种肝炎、胆道感染、胆囊炎、肝硬化、肝腹水、肝囊肿、肝癌、慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、痢疾、肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿潴留等。
热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。2020-10-09
湿热是中医名词术语，湿热的话是脾胃、情绪因素所导致的。
湿热体质的人可以吃梨，能够化痰、止咳、润肺。或者适量吃些桔子，具有去热利湿的作用。还可以吃苹果，能够清热益脾，改善湿热体质。湿热体质不能吃性味偏温的水果及食物，如荔枝、龙眼、樱桃、桃子、榴莲、羊肉、韭菜、核桃仁、辣椒等。2020-10-09
湿热体质的人可以吃梨，能够化痰、止咳、润肺。或者适量吃些桔子，具有去热利湿的作用。还可以吃苹果，能够清热益脾，改善湿热体质。湿热体质不能吃性味偏温的水果及食物，如荔枝、龙眼、樱桃、桃子、榴莲、羊肉、韭菜、核桃仁、辣椒等。2020-10-09
