右侧闪腰了，针灸加拔罐多久可以见效？当天能见效吗

腰闪了怎么办,多久能好

用此方法轻度病症一般三天可愈，拔罐后当时就可见效，配合中药内服三天重症就是不能痊愈，也会大见成效。此是本人经验方法，仅供参考。

闪腰用艾灸条熏管用吗

管用，中医讲通则不痛，痛则不通。腰部穴位经过艾熏以后，气血畅通是可缓解痛疼的。

“闪腰”怎么办?

对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。3.尽量避免弯腰...

做仰卧起坐 腰闪了 闪了腰 怎么办

3.呼气用力将腰上抬至你的极限位置，吸气放松 如此循环 建议每天3组 每组20次 一组之间休息1~2分钟 祝你健康！

如何有效缓解“闪腰”后疼痛

用毛巾包裹后敷在疼痛区域。8. 两天后，可以开始热敷，或者采用理疗方法（如超声波、红外线、脉冲电波）以及推拿、拔罐、针灸、痛点封闭等治疗手段。9. 民间一些方法，如使用电吹风的热风近距离照射患处，或者用炒热的盐或沙子包裹在布袋中敷在扭伤处，也被认为可以有效缓解疼痛。