百合润肺止咳，清心安神。可用于肺虚久咳，热病后，虚烦等。红枣健脾补血；枸杞补益肝肾；桂圆益气补血、定志安神；麦冬养阴生津，润肺清心。这几种可以一起煲粥，也可以水煎代茶饮。可以对肺燥热的咳嗽咳痰、或心火偏盛的不寐，或血虚阴虚等阴虚证有效。2016-04-25
这些食材可以一起煲汤，具有滋补肝肾、益气养血、润肺止咳、健脾胃等功效。
其中，红枣、枸杞、山楂、五味子、百合、桑葚、桂圆、菊花、黄芪、麦冬都是常见的中药材或食材，各自具有不同的功效。
红枣可以健脾益胃、补气养血；枸杞可以滋补肝肾、明目；山楂可以消食化积、行气散瘀；五味子可以收敛固涩、益气生津；百合可以润肺止咳、清心安神；桑葚可以滋阴补血、生津润燥；桂圆可以益气补血、定志安神；菊花可以清热解毒、明目；黄芪可以补气固表、利水消肿；麦冬可以养阴生津、润肺清心。
将这些食材搭配在一起，可以互相补充，起到协同作用，能够增强身体的免疫力、滋补身体，起到养生保健的作用。
需要注意的是，每个人的体质不同，对于某些食材或药材可能存在过敏反应，因此在食用前应先进行过敏测试，以确保安全。此外，如果想要达到最佳效果，建议在专业中医师或营养师的指导下进行食用。2023-07-08
其中，红枣、枸杞、山楂、五味子、百合、桑葚、桂圆、菊花、黄芪、麦冬都是常见的中药材或食材，各自具有不同的功效。
红枣可以健脾益胃、补气养血；枸杞可以滋补肝肾、明目；山楂可以消食化积、行气散瘀；五味子可以收敛固涩、益气生津；百合可以润肺止咳、清心安神；桑葚可以滋阴补血、生津润燥；桂圆可以益气补血、定志安神；菊花可以清热解毒、明目；黄芪可以补气固表、利水消肿；麦冬可以养阴生津、润肺清心。
将这些食材搭配在一起，可以互相补充，起到协同作用，能够增强身体的免疫力、滋补身体，起到养生保健的作用。
需要注意的是，每个人的体质不同，对于某些食材或药材可能存在过敏反应，因此在食用前应先进行过敏测试，以确保安全。此外，如果想要达到最佳效果，建议在专业中医师或营养师的指导下进行食用。2023-07-08
