肾阴虚平时可以选择的水果也很多，如梨、葡萄、桑椹、桃子、甘蔗等。1、梨：清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便。汁多味美，富含多种维生素和纤维素，品种不同的梨味道和质感也都不同。生食、蒸煮食用均可。2、葡萄：性平、味甘、归肺、脾、肾经。可以防止血栓形成，降低胆固醇，降低血小板凝聚力，预防心脑血管疾病，抗氧化、抗老化，清除体内自由基，防止细胞癌变，阻止癌细胞扩散，有助于消化、缓解疲劳。3、桑椹：味甘、性寒，有补肾明目、滋阴补血、生津润肠的功效，主治肝肾阴亏、阴血亏虚导致的腰膝酸软、目暗耳鸣、肠燥便秘、潮热遗精等病症。4、桃子：补益气血、养阴生精，适用于气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。辅助缺铁性贫血病人纠正贫血；其热量低，可以减肥瘦身，美容养颜，增加肌肤弹性，减少皱纹生成。其含果胶，促进排便、排毒，防止毒素堆积而长斑。也可以醒酒，富含烟碱酸能促进血液循环；可以消除水肿，保持电解质平衡。5、甘蔗：和中润燥，清热除烦。甘蔗中含有丰富的糖，可以纠正人体低血糖的现象。含很多的维生素，有助于美白养颜。对于贫血患者可以升血小板和红细胞，调节肠道，起到润肠通便，提高免疫力，起到防病治病的作用。
2022-10-14
2022-10-14
肾阴虚应该多吃以下水果：
1、桑葚
桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
2、葡萄
葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
但水果只是有帮助，想要改善肾阴虚，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而使肾阴虚逐渐恢复正常。
2021-03-10
1、桑葚
桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
2、葡萄
葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
但水果只是有帮助，想要改善肾阴虚，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而使肾阴虚逐渐恢复正常。
2021-03-10
