用姜擦脚去湿气效果不大，需要辨别是湿热还是寒湿，可以通过泡脚发汗的方式祛湿。
使用生姜祛湿的效果不是很好，生姜属于性温的食物，具有温胃止呕、祛风散寒的功效。使用生姜泡脚可以治疗感冒，可以把一小块生姜放到水煮开，等水温达到40℃的时候来泡脚，这样可以控制病情的发展，从而来阻止感冒，通过生姜泡脚能驱寒、预防感冒。
生姜也可以来驱寒祛风，风湿患者每天晚上睡觉之前使用热水来泡脚可以缓解风湿关节炎的发生。生姜也可以驱寒，大多数的手脚冰冷是由于供血不足达不到脚部而引起的，通过生姜泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰冷症状。
每天晚上睡觉一个小时之前，在泡脚水里滴入适量的醋，能刺激足底的穴位，提高了身体器官的新陈代谢水平，让人体更加放松、缓解疲劳，能提高睡眠质量。
扩展资料
三种不适合泡脚的人群：
一是糖尿病患者糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。
二是心脑血管患者有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变，一次去温泉高温烫脚，引起心梗，所幸抢救及时，转危为安。
三是冻脚脚被冻了，皮肤、肌肉处于僵硬状态，此时突然用热水烫脚，从冷到骤热会加速冻脚病情，产生肌肉与骨剥离。
参考资料来源：人民网-生姜泡脚能去除湿气吗？ 夏季使用生姜有哪些功效？
参考资料来源：人民网-生姜盐水泡脚清火解毒！但三类人最不适合泡脚
2020-01-04
使用生姜祛湿的效果不是很好，生姜属于性温的食物，具有温胃止呕、祛风散寒的功效。使用生姜泡脚可以治疗感冒，可以把一小块生姜放到水煮开，等水温达到40℃的时候来泡脚，这样可以控制病情的发展，从而来阻止感冒，通过生姜泡脚能驱寒、预防感冒。
生姜也可以来驱寒祛风，风湿患者每天晚上睡觉之前使用热水来泡脚可以缓解风湿关节炎的发生。生姜也可以驱寒，大多数的手脚冰冷是由于供血不足达不到脚部而引起的，通过生姜泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰冷症状。
每天晚上睡觉一个小时之前，在泡脚水里滴入适量的醋，能刺激足底的穴位，提高了身体器官的新陈代谢水平，让人体更加放松、缓解疲劳，能提高睡眠质量。
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三种不适合泡脚的人群：
一是糖尿病患者糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。
二是心脑血管患者有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变，一次去温泉高温烫脚，引起心梗，所幸抢救及时，转危为安。
三是冻脚脚被冻了，皮肤、肌肉处于僵硬状态，此时突然用热水烫脚，从冷到骤热会加速冻脚病情，产生肌肉与骨剥离。
参考资料来源：人民网-生姜泡脚能去除湿气吗？ 夏季使用生姜有哪些功效？
参考资料来源：人民网-生姜盐水泡脚清火解毒！但三类人最不适合泡脚
2020-01-04
用生姜泡脚可以驱寒、除湿，能改善局部血液循环和新陈代谢。能治疗感冒、风湿病、改善睡眠、排毒瘦身、抗衰老。建议平时多用热水泡脚，水温40°左右，每次不超过30分钟。2018-04-03
