脾虚的孩子每天食谱有哪些?

儿童脾胃虚弱调理粥类有:八宝粥、参枣粥、薏苡小豆粥等等。
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、参枣粥:党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
3、薏苡小豆粥:薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
2022-09-29
mcxzy 阅读 15 次 更新于 2024-09-20 01:44:27 我来答关注问题0

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